烤橄榄好吃吗?
新鲜橄榄直接吃,或者用冰糖熬了吃,是南方人夏日里常有的味道,不过最经典的做法还数“盐煮”。 把刚刚采收的青橄榄放进清水里煮沸,然后捞起,在太阳下晒干水气,再放回锅里加食盐煮开,等冷却后装入罐子,就大功告成啦。 这样做出来的盐焗橄榄,青翠鲜嫩,咸香适中,酥脆爽口,嚼下去一口一口都是天然鲜醇的味道,让人满口生津,吃了就忘不掉。
除了生吃、熟吃和盐渍之外,你还可以试试新做法——烤着吃! 把处理好的橄榄放进烤箱中层,上下火200度烤15分钟左右就可以了。烤过的橄榄会有淡淡的烟熏味道,连表皮一起吃了,唇齿留香。
如果你怕烫,可以先让橄榄“沐浴”一下高温蒸汽,等冷却后再吃也不迟哦。 其实啊,橄榄不管是生吃还是熟吃,都含有一种叫多酚的物质,这种物质具有很强的抗氧化效果,经常食用可以清除体内自由基,延缓衰老,还可以保护心血管,预防心脑血管疾病的发生呢。
所以,不管你喜欢怎么吃橄榄,经常吃点没错的~