蛋和什么煮汤好吃?
鸡蛋可以说是日常餐桌上最为常见的一类食材之一了,不管是单吃,还是做蛋糕、蛋挞等点心,口感都很棒而且营养也很丰富。 而丝瓜可以说是应季的蔬菜,现在正值夏季,市场上随处可见新鲜的丝瓜。 【丝瓜鸡蛋汤】 准备材料:丝瓜1根、鸡蛋2个、生姜3片。
制作过程: 1.丝瓜去皮切薄片备用;
2.两个鸡蛋磕入碗中打散待用;
3.热锅冷油,倒入蛋液翻炒成块状盛出;
4.另起锅烧热,加入丝瓜炒至变软;
5.加入适量清水煮沸后,放入炒好的鸡蛋,撒上适量食盐调味即可出锅享用啦~ 小提示: 1.丝瓜里面含有比较丰富的蛋白质和脂肪,因此热量不低,减肥期间也不宜过量食用哦!
2.丝瓜性寒,胃寒的人食用要少吃,或者搭配生姜一起食用,可起到中和作用,不至于过于寒凉导致腹泻。