炸里脊怎么热好吃?

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1.把里脊肉切成薄片,加鸡蛋清、淀粉、面粉调成糊状。 2.锅内热油,六成熟时,将肉片一片片平铺在锅内,不要翻动,煎至金黄色,再用锅铲轻轻推动,使之松散。然后烹入酱油、白糖,加入少量开水,盖上锅盖焖煮一下,待汤汁收浓即可装盘。

这个做法是以前饭店里常用的方法之一——闷酥。“闷”指的是火候,“酥”指的是口感。“小火慢炖”可以换成“小火慢蒸”,道理是一样的。现在有些店家会用油炸酥再收汁来制作这道菜,其实用油煎的方法是可以省掉的——“煎”本身就可以起到“逼出油脂”“脱脂”的作用;而且经过高温加热,一些营养物质也会得到升华而更容易被人体吸收。

另外,这里用到了一种比较传统的调面糊的办法,就是用筷子搅拌,而不是打蛋器(我错了)或者电动搅拌器。因为如果用打蛋器,面糊就会起泡,做出来的里脊就会很老很硬。用筷子搅拌,面糊里会产生很多气孔,这样做出来的里脊才会软嫩。 分享一个做面糊的小窍门:先加盐和胡椒粉搅匀了,再加进各种原料搅匀。这样操作的好处是能够使盐分和胡椒的味道均匀分布到面糊中,不至于咸淡不一,也不至于味道太冲。

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