冰糖炖梨是什么功效与作用？
1、润肺止咳 冰糖有生津润燥，清热化痰的功效。而雪梨味甘性寒，具有生津止渴，清热降火，润肺去燥的功能。二者一起吃可以去燥润喉，适合嗓子干涩疼痛的人群食用。 有肺热咳嗽、干咳少痰的症状，或者因为气候干燥引起的喉咙嘶哑，平时可以适当进食冰糖炖梨，有助于恢复。
2、补水美白 雪梨的含水量较高，达84%，是苹果的5倍多，所以吃雪梨可以补充水分，起到滋润肌肤的作用。雪梨中还含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤，使皮肤变得有弹性，可以达到美容的效果。 而冰糖中含有糖类，对皮肤的胶原蛋白和细胞的合成也有一定促进作用，有利于祛除面部皱纹，有延缓衰老的效果。 所以常吃冰糖炖梨，可以为人体补充营养物质，达到美容养颜的效果。
3、改善睡眠 冰糖味甘，归脾、肺经。可补中益气、缓急止痛、养血安神。而雪梨味道甘甜，营养也十分丰富，其中含有柠檬酸、维生素B族等营养成分，对于脑部神经有镇静作用，可以缓解大脑疲劳，有提神醒脑的功效。另外，这些成分也有助于改善睡眠，提高人的记忆力，可以让人保持精力充沛。 所以经常失眠的人，可以用冰糖炖梨来补益身体，帮助我们获得一个好的睡眠。 以上就是关于冰糖炖梨的相关内容介绍。