人流后可以吃土豆排骨粥吗?
可以的,但是建议少吃点,因为不容易消化,这个时候胃肠功能还比较弱。 人工流产后需要休息2周,保持外阴部清洁。1个月内禁止性生活,以防感染。 如果出血量大如月经量,或者出血时间超过1周,一定要及早去医院检查处理。
饮食在流产后的2周内也很重要,要多吃富含蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。 1.食物多样,营养均衡 要保证营养的均衡摄入,不要过度节食。
2.多喝汤类 流产后可以多喝点汤类,比如鱼汤、鸡汤等,既能摄取足够的营养,又可以减少脂肪的摄入。
3.避免饮用刺激性饮料 术后应该避免饮用含有咖啡因的饮品,包括咖啡、浓茶以及含酒精的饮料;同时,热饮和冷饮都应该尽量避开。
4.多吃新鲜蔬菜水果 人流后建议多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对预防或延缓便秘的发生有重要作用。 需要注意的是,不管是人流还是自然流产,子宫内膜受到创伤,术后都需要进行调养,为再次怀孕做好准备。无论是从术后的恢复还是饮食的安排,都应当引起重视,以免留下后顾之忧。