土豆油饼怎么做?
土豆又称为地瓜、山药、芋头、马铃薯、土豆,是一种茄科茄属植物,土豆是典型的草本植物,个头一般较小,外皮一般呈白色或带有淡粉色,内部呈淡黄、黄白色,肉质松脆,味甜,不易去皮,可供炒、煮、烧、生食或加工制成薯片等。
油饼是常见的一道早餐,今天小编教大家做一道不同以往的油饼,它松软可口,口感黏糯,味道清香,无论是早餐还是小吃都十分适合。下面小编教大家制作香喷喷的——土豆油饼。
制作材料:土豆 350克,猪油(板油) 50克,苏打粉 1克,白砂糖 50克,椒盐 15克 ,香油 10克
制作方法:
1)土豆洗净去皮,切成细丝,放入锅内焯一下,捞出备用。
2)将板油切成细丁,下入油锅炸成焦黄色,制成猪油渣放弃不要。
3)将切好的土豆丝撒入苏打粉;面粉加适量水和成面团。
4)将发酵后的面团揉匀擀成薄片,再把鱼片撒入面片上,后卷起面片切成小段。
5)将切段面块抖散下入五成热的油锅氽制,待外皮鼓起,呈金黄色时捞出沥油。
6)油锅留少许底油,下入椒盐炒香,浇在油饼上,最后淋上香油即成;食用时酥软香脆,椒香浓郁。
营养分析:
此饼酥软,香糯适口,咸鲜味纯,椒香浓郁,营养丰富,含量较高,有开胃健脾、行气解毒等功效,民间常有制作,为重要的四季保健食品。土豆营养价值高,富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等营养成分,尤其营养价值高,是中国最富有营养的一道菜肴。
怎样把土豆做成好吃的饼呢?不妨试试这道用土豆和肉丝做的土豆锅巴锅巴”也叫“巴娃”,是四川人对土豆的叫法,是把土豆放在锅中煎成或煮成熟后, 撕去嫩皮后留下的休眠芽洞。由于形如锅状,故称“锅巴”。
土豆饼做法:
食材:土豆一个、猪肉50克、大米50克、玉米粒25克、盐3克、孜然粉5克。
准备好食材。土豆去皮,切细丝,加少许盐(约1克),抓匀腌10分钟;把土豆丝攥干备用。土豆丝加适量玉米粒拌匀。加孜然粉再拌匀。拌好的土豆丝撒上大米(大米不要太多,拌住土豆丝就可以了)。铺均匀。把土豆丝放在平底锅里,小火烙至两面微黄。锅巴土豆完成,用刀切成块即可食用。