土豆粉能做包子吗?
土豆粉能为包子吗?不能。因为在包子中加土豆粉,其添加量不得超过20%,否则会危害人体健康,另外,土豆粉也不适用于制作面包。
据有关食品厂家介绍,以土豆为原料做成的粉丝、粉条、粉皮等,为增加味道和口感,其中往往加入了明矾(铝)、天然食用色素等添加剂。而土豆粉(粉状)一般是用加工土豆后的细沙磨制而成,其营养成分比发酵后的馒头、饼类要高很多,适当吃点土豆粉既补充能量,又不会使人发胖。土豆粉中含有较多的膳食纤维,能通便养肠胃。
虽然土豆粉不可做包子,但将面粉和土豆粉按适当比例混匀后,可以制作成烙饼、面条或饺子,而且风味独特,绵软可口,特别是煮熟后的土豆粉类似粉丝,非常符合中国人的饮食习惯。不过,土豆粉不宜煮得过烂,以防其中的营养成分被人吸收掉;而且在烹饪过程中,不要放盐之类的味道,以便保留土豆粉的原味。
从营养学的角度来看,土豆中的蛋白质比较优良,尤其植物界的蛋白质营养价值较高,其构成比例刚刚好;维生素C和叶酸的含量也高于一般蔬菜,而且马铃薯非常易于被人体吸收。总之,土豆是一种营养价值较高的蔬菜,有“新蔬菜”、“地下苹果”之美誉。
但从食品卫生方面来看,土豆易腐烂,而且可能存在有害物质残留,如果处理不当很可能会危害人体健康。经研究发现,马铃薯经雨水或者泥土侵染后,容易受黑腐病菌暗紫色病菌亚种侵染,感染后会在马铃薯内部形成腐坏斑块,这种毒素为龙葵素,吃了会恶心、呕吐、腹泻等。所以土豆应去皮吃,以防烂掉的部分过多或将生物毒素吃进肚子里。