蒸山药吃有什么功效？
蒸山药有补虚羸、益肾气、健脾胃、止泻痢、化臃肿的功效，对于脾虚腹泻、肺虚痰嗽、肾虚遗精、消渴、妇女白带多、消化不良等病症有良好的辅助治疗作用。
1、中医认为山药味甘、性平、无毒，具有强健辅助治疗身体虚弱的功效，蒸熟后效果更佳。
2、蒸山药具有补脾气、益肺阴的作用，适用于脾虚腹泻、肺虚痰嗽、消渴、肺燥干咳及胃阴不足而引起的反酸等症状。
3、坚持服用蒸山药，可敛泻降浊，促进消化，改善食欲和吸收功能及肠胃功能，增强新陈代谢作用，提高人体抵抗及抗病能力，并能促进身体发育，强壮筋骨。
4、山药富含黏液蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶、腺嘌呤、氨基酸、钙、锌、锰、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分，有助消化、促进新陈代谢和消化系统功能，减少脂肪积累。
5、经常饮用山药汁还有很好的美容、减肥效果。尤其是将生山药榨汁饮用（生山药汁不宜存放，应趁鲜饮用），对减肥、减肥瘦身、美容功效尤为显着。