炸土豆怎么炸好吃?
油炸食品一直深受大家的喜爱,而其中最具代表性的食物莫过于油条、麻花等面食。除了面食外,蔬菜也可以进行油炸,比如胡萝卜丝、豆芽就是深受大家喜欢的菜肴。当然最经典的还是要数炸土豆条了。那么,怎样把炸土豆条做好吃呢?
1. 食材准备 做油炸食品,选择合适的食材是非常重要的。一般来说,油脂含量低的素食更适合用于油炸。在选择食材料理时,应尽量避免选用含油量高的食材,如花生类、豆类等;另外,淀粉含量多的食材也不宜用来油炸,因为淀粉遇高温会糊化,在表面形成保护膜,使得菜肴变得又腻又不酥脆。 土豆是日常生活中最常见的食材之一,其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素,还含有钙、铁、锌等矿物质。不仅如此,土豆的膳食纤维非常丰富,其含量为粗粮的6倍多,因此经常吃些土豆对预防便秘有很好的效果。而且,由于膳食纤维的作用,吃了土豆后会有很强的饱腹感,因此用它来代替部分主食,对于想要控制体重的人群来说是非常好的选择。 2. 对半切开 要想让油炸后的食物更加好切,那么在烹饪前就需要将食材处理好。如果食材比较大块,可以先用刀剁成合适的大小,然后对半切开,这样的处理能使食材更易熟,也更利于入味。 需要注意的是,不管是切成片还是切丝,所用的刀和砧板都需要保证干净。
3. 加入调料 切好的土豆需要经过腌制才更好吃。在腌制过程中,食盐能够渗透进食材中,从而使食材更加入味。不过,提前用食盐腌过的食材再烹调,很容易吸收多余的钠离子,因此建议不要用过多的食盐来腌渍,以免摄入过多的钠。 在腌制的时候可以适当添加些调味品,如花椒粉、胡椒粉、五香粉、辣椒面等等,这些香料不仅能去腥增香,还能使颜色更加诱人,口感层次更为丰富。但需要注意每款香料的味道不同,用量一定要控制好,多了就会抢味。 4. 油温五成热 要想让做出来的炸薯球口感酥脆,那么油温的把控就非常关键了。一般五成的油温即可(150度左右)。这个油温下,下锅后食材外面的那层浆立刻会变为固体,并且会快速定型。此时如果立即出锅,就可以吃到形态完好,表面金黄酥脆的炸薯球了。