爆炒生菜怎么做好吃?

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蔬菜中的“万金油”,怎么吃都好吃! 夏天,是吃生菜的好季节。 蔬菜中的万金油——生菜来一盘~ 说到生菜,相信很多人都爱吃。 我也是,尤其是凉拌生菜,清香入味,口感嫩得让人停不下来~ 所以今天教大家做一道家常版香辣炒生菜,营养美味又简单快手,喜欢的朋友记得点赞关注哦~ 【食材准备】 生菜、小米椒、大蒜、香葱

【烹饪步骤】 锅中加入适量清水烧开,放入食盐和食用油,倒入生菜,焯烫约20秒后捞起过冷水备用。(食盐和食用油都可以起到保持鲜嫩颜色鲜亮的作用。) 把小米椒和大蒜切成丁,葱切段,备用。 锅内加入少许植物油烧热,放入小米椒和蒜末爆香,随后依次放入干辣椒段、花椒、豆瓣酱小火炒出红油,再放葱花一起炒香。

最后倒入焯好的生菜,快速翻炒片刻即可出锅啦~(注意关火后再放入生菜,避免高温破坏营养成分。) 这样一道清爽脆嫩的香辣炒生菜就做好啦,搭配白米饭,香喷喷~ 小贴士: 在炒制过程中,一定要注意大火快炒,避免营养的损失和色相的暗沉。 另外,因为豆瓣酱本身就有咸味,所以不需要额外放盐了哈。

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【爆炒】=【清炒】 就是不用放油啊,就放点清水也可以,不过这样炒出来的可能不是特别脆和爽口,所以建议加点油会更香更好吃的哦! 用料:生菜、蒜瓣3-4个(看个人喜好) 做法很简单啦~先放点水或者高汤在锅里,烧热后加入生抽和蒜蓉进去煮一下就可以。 当然啦如果你希望更入味的话可以稍微腌制下再下锅爆汁的啦~

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