鸡蛋做汤怎么做好吃?
2个鸡蛋,1盒牛奶,1小把燕麦,1勺白糖,适量油和盐 1.锅里放油,加热后倒入打散的蛋液,小火炒熟盛出备用; 2.重新起锅,加入少许油,烧热后将切好的洋葱下锅爆香; 3.随后放入切好的番茄,加入适量盐调味后再陆续加入清水、牛奶和燕麦,大火煮开; 4.待煮开后,加入炒熟的蛋花,用筷子搅拌一下,即可关火出锅。 营养学家建议,早餐应占全天食物总量的30%左右,所以,你该知道怎样的早餐才是最营养的了吧~
小贴士: 1、在炒鸡蛋的时候,尽量将鸡蛋炒得老一点,这样比较容易成型; 2、鸡蛋本身就有不少营养成分,因此不需要再加味精等调味品了。