龙虾螃蟹粥怎么做好吃?
2、蟹去壳,取出蟹黄,剁成碎末备用; 3、大米洗净煮粥,米熟后加入蟹肉再煮制10分钟左右; 4、加入虾和葱姜末一起煮熟即可。 特点: 鲜香四溢,营养美味!
Tips: 1、做粥的米粒最好选用碎米,这样煮出来的粥比较好喝; 2、虾本身味道鲜美,所以不需要再加味精或者鸡精调味了哈~ 大米中含有丰富的碳水化合物,进食之后能够迅速被人体吸收利用,提供人体所需要的热量。
大米中还含有人体所必需的蛋白质、脂肪、维生素B族等营养物质,对于体虚、营养不良的人群来说,多吃点粥有很好的补益效果。 除了大米之外,用其他原料来做粥也很有特色: 用燕麦来做粥,可以减轻胃肠道的负担,有利于消化; 用薏米来煮粥,能够起到清热祛湿的作用; 用小米熬粥添加红糖,对于体虚、月经期间的女性都有很好的温补作用…… 只要肯动脑,你的餐桌就可以更丰富啦!