燕麦高粱米怎么做好吃？
原料： 燕麦、大米、花生米、红豆、绿豆各半，高粱米适量； 调料： 红糖适量。
做法： 1.将各种原料洗净，用清水浸泡待用；
2.锅内加水，放入所有的原料，大火煮沸后，改用文火煮成粥，调入红糖即可食用。
功效： 本品具有健胃消食、滋养补气之功效。可改善脾胃虚弱所致的消化不良、食少腹胀、倦怠乏力、心烦不安等病症。
小贴士： 脾胃虚弱的人宜常吃这道菜，但平时身体无异常的老人和小孩一般不需要经常服用。
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原料： 燕麦、大米、花生米、红豆、绿豆各半，高粱米适量； 调料： 红糖适量。
做法： 1.将各种原料洗净，用清水浸泡待用；
2.锅内加水，放入所有的原料，大火煮沸后，改用文火煮成粥，调入红糖即可食用。
功效： 本品具有健胃消食、滋养补气之功效。可改善脾胃虚弱所致的消化不良、食少腹胀、倦怠乏力、心烦不安等病症。
小贴士： 脾胃虚弱的人宜常吃这道菜，但平时身体无异常的老人和小孩一般不需要经常服用。