热狗配什么青菜好吃?

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青菜的话,西蓝花是很不错的选择。西蓝花的营养价值很高,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素C等成分。西蓝花中矿物质元素含量也很丰富,尤其是钙、铁含量较高,有利于人体的新陈代谢和生长发育。 那么,热狗配什么青菜好吃呢?接下来推荐一道快手简单的小菜——西蓝花炒热狗。

食材准备: 西蓝花一朵、热狗两条、大蒜两瓣、生抽一勺、老抽适量、盐少许、白糖一小勺 步骤一: 大蒜切片,西蓝花掰成小朵清洗干净备用。(如果西蓝花比较大,可以撕成小片) 步骤二: 锅中加入适量清水,水开后放入西蓝花焯水约一分钟捞出控干水分备用。(这样可以去除西蓝花的生味儿)

步骤三: 热狗放入锅中,加入少许清水,大火煮开后再煮三四分钟,然后捞出晾凉备用。(这样能比较彻底地去除热狗的腥味儿)

步骤四: 热锅冷油,放入蒜片爆香,接着放入焯过水的西蓝花翻炒片刻。

步骤五: 倒入热狗翻炒均匀后,根据自己的口味调入适量的生抽、老抽、盐和白糖,再次翻炒均匀后即可出锅享用。

这样一道美味又简单的西蓝花炒热狗就做好了,是不是非常简单易学呢?快试试做给自己和家人吃吧!

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