鲈鱼清蒸怎么好吃吗?
我们要搞清楚什么是“好吃的”。 这个问题的答案其实很主观,因为决定一条鱼好不好吃的因素很多—— 水质温度光照,当然还有品种,但这些条件最终都会集中到一点上影响鱼的食用价值:味道。 所以我们判断一个鲤鱼、草鱼、鲟鱼的味道好不好,标准基本一样。(此处为广义的食味,包括鲜美、甘甜等味觉体验) 但鲈鱼就不同了。
我吃过最鲜的鲈鱼,是海南清澜港刚刚捕捞上来的海鲈鱼,价格也不贵,一条两三斤重的鱼,买好鱼肉才20元/斤。但除了滋味鲜美外,这些鱼没有什么特别的:身体扁扁的,头挺大,无鳞或者几乎没有鳞,味道和长江里生长的鲈鱼差不多。
后来我学会了做粤菜,认识更多做法各异的鱼,也吃了很多种风味独特的鱼类菜肴,我发现原来鲈鱼是可以做得很好吃的——只要掌握正确的做法。 先说说正确做法是什么。 其实很简单,就是“清蒸焖烧”。
“蒸”的目的是保留水分,保持鱼体完整;“焖”指的是最后出锅的烹饪方式,保证鱼肉成熟、入味。 有朋友会问,为什么不“油炸”“煎炒”? 这是因为油炸后,鱼肉会干瘪、老化,变得很难吃且营养损失较大。而煎炒的做法容易导致鱼肉熟得不够透彻,有腥味且有生粉感。
具体做法是这样的: 新鲜鲈鱼一条,去鳞去鳃后清洗干净,从尾部开始向头部剖开成相连的两半,用刀紧贴着鱼骨把鱼肉剔下来,用流水冲洗干净血水。(注意不要弄破鱼腹,否则蒸的时候会漏汤汁) 用胡椒粉、生抽、老姜丝腌制15分钟以上。 大火烧热炒锅,倒入植物油,油温加热至180℃左右时,将两片鱼肉蘸匀淀粉,放入锅中炸3分钟左右呈金黄色,捞起沥油备用。
取一个小碗,放入蒸鱼豉油、老抽、白糖调匀待用。 锅里留底油,烧至五成热时将葱姜蒜末爆香,随后下入八角桂皮香叶炒香,烹入小半瓶啤酒,加少量盐调味,把炸好的鱼肉放进去,小火焖十分钟转大火收汁,最后撒上葱花即可起锅。 如果觉得做起来麻烦,可以直接购买现成的酱料。
这个菜的关键在于调料的选择。要用味道淡一些的,不要用郫县豆瓣酱、剁辣椒或是火锅料等有强烈刺激气息的香料。
做好的鲈鱼颜色呈现明亮的琥珀色,香气扑鼻,鲜嫩咸香,微微带甜,你别说,还真的有海鲜味儿呢! 除了这道菜以外,你还可以尝试一下李锦记的荔蓉鲈鱼球。这是我在超市随手购买的成品菜,没想到非常好吃——鱼肉用豆腐泥与荔枝果肉混合打成馅儿,外面裹一层糯米,蒸熟后软糯清香,回味香甜。