豆腐和什么搭配好吃?

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豆腐是一种营养价值非常高的食材,它含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素等微量元素,并且氨基酸成分也十分全面。多吃豆腐对于增强体质、提高免疫力都有益处。 当然,豆腐虽然好,但也要吃对才能起到上述效果。关于豆腐的吃法,你可千万不能小瞧了它。毕竟,可是有“臭豆腐”、“麻辣豆腐”、“豆腐包子”、“豆腐脑”等等知名佳肴呢! 那今天,就为大家分享几道简单又好吃的豆腐做法,学会这5种,保证让你天天想吃豆腐。

一、肉酱豆腐 说起豆腐的好搭档,那绝对是肉酱没跑了。被酱香包裹着的豆腐,一口下去就能惊艳你的味蕾。而且这道菜做法简单,味道却是一流。 准备材料:豆腐1块、豆瓣酱、甜面酱、生抽、老抽、胡椒粉、白糖、葱花 具体做法: 第一步,将豆腐切成块状,放在一旁备用; 第二步,调酱汁,生抽+老抽+豆瓣酱+甜面酱+清水,调成酱汁后,起锅烧油,倒入酱汁炒香; 第三步,把切好的豆腐平铺在锅底,淋上炒好的酱汁,小火焖煮一会儿; 第四步,待汤汁浓稠,可以撒上胡椒粉、白糖提味,翻拌均匀后,关火盛出,撒把葱花点缀一下即可。 二、鱼香豆腐 这道鱼的香气弥漫在整个厨房里的——鱼香豆腐,你一定要试一试。

准备材料:豆腐200g、木耳、青笋、香葱适量、郫县豆瓣酱、醋、糖、酱油、淀粉 具体做法: 第一步,将泡发的木耳和青笋切丁备用;葱切成葱花,待用; 第二步,取一个小碗,调入白醋、白糖、酱油和少许淀粉,搅拌成酱汁备用; 第三步,起锅热油,放入葱花爆香,接着倒入沥干水分的豆腐块,煎至两面金黄; 第四步,倒入事先调好的酱汁,快速翻炒,使每块豆腐都均匀地裹上一层酱汁,之后放入切好的木耳和青笋丁,炒匀即可。

三、肉末豆腐 豆腐加上猪肉,简直就是天作之合。软糯滑嫩的豆腐,配上香辣入味儿的肉末,一口咬下去,那种幸福感简直爆棚。 准备材料:豆腐6块、瘦肉末、香菇、葱、红椒半个、鸡蛋一个、姜、生粉、老抽、盐、白砂糖适量 具体做法: 第一步,将豆腐切成薄片,葱、红椒、香菇切丝,姜切片备用; 第二步,在豆腐片中加入适量盐和砂糖调味,再加入生粉、蛋清抓匀,让豆腐充分入味儿; 第三步,热锅冷油,下入肉片煸炒至变色,加入葱姜和红椒丝,随后倒入香菇丝,略炒几下后,加入少许老抽调色,再倒入适量清水烧开;

第四步,待水开之后,加入豆腐同煮,待再次煮开之后,转中火慢炖五分钟左右,最后大火收汁即可。 四、家常豆腐 想要吃到软糯香甜的豆腐,可以试试这道家常豆腐。外焦里嫩、酸甜爽口,每一口都让人欲罢不能。 准备材料:豆腐300g、面粉100g、鸡蛋两个、香菜一小把、生抽两勺、香醋一勺、白糖两勺、胡椒粉适量、干淀粉适量(可选) 具体做法: 第一步,将豆腐冲洗干净后,横着切成厚度均匀的豆腐块; 第二步,把切好的豆腐均匀裹上一层面粉,再挂一层蛋液,拍掉多余的面糊; 第三步,锅中热油,七成热时,放入豆腐块煎至两面金黄,盛盘待用;

第三步,调酱料,在盘中放入生抽、香醋、白糖、胡椒粉,调成酱汁备用; 第四步,另起油锅,四成热时,放入剁碎的豆瓣酱炒香,随后倒入事先调好的酱汁,小火熬沸,然后倒入煎好的豆腐,翻炒均匀,使每块豆腐都能均匀蘸满酱料,就可以出锅啦! 五、豆腐丸子 外酥里嫩的豆腐丸子,炸得酥脆酥脆的,一口一个,吃起来简直太棒了。 准备材料:豆腐400g、鸡蛋一个、葱花适量、五香粉、辣椒粉(可不加)、白芝麻适量 具体做法: 第一步,将新鲜豆腐压成泥,加入一个鸡蛋清、葱花、盐、五香粉、胡椒粉搅打均匀;

第二步,用手挤出豆腐泥,团成圆球状,放入油锅内炸至外表金黄酥脆,捞出控油装盘; 第三步,趁热淋上辣椒油或者香油,撒上白芝麻和蒜末,美味即刻享用哦! 小贴士: 1.我做的体积较小,如果做的比较大,可以在油炸的时候盖上盖子,用微热的油温慢慢闷熟。

2.不喜欢吃辣的可以不用放辣椒油,直接撒点白芝麻和葱花提升香味也不错。 这么多豆腐的做法,总有一款适合你!趁着放假,快动手做一做吧!

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