板栗焖什么好吃吗?
1、板栗焖鸡 材料:鸡半只(约500克重),板栗200克,葱2条,姜2片,油、盐各适量 做法:鸡斩件;板栗去壳和洗净;葱打结;生姜切片。烧锅倒油烧热,放入鸡肉大火爆炒。
接着放葱花、姜片和适量生抽爆香,再加入栗子一起炒。最后加入适量清水盖上锅盖,小火煮40分钟至熟烂,放盐调味即可。 功效:补肾益气、强健腰膝。 对腰疼腿软、四肢乏力、大便稀溏有一定疗效,另外,对高血压病、冠心病也有很好的防治作用。
2、板栗红烧肉 材料:五花肉600g,板栗300g,八角一颗,桂皮一块,香叶两片,冰糖一勺,老抽一勺,生抽四勺,白醋一勺,白砂糖适量 做法:将猪肉清洗干净,切成小块,冷水下锅,加入两片姜,煮开以后撇去浮沫,然后加入八角、桂皮、香叶继续炖煮。
加入各种调料和小半碗开水,小火炖一个小时左右,直到肉质变软,加入去皮切块的板栗再炖二十分钟左右。
最后汤汁收干就可以盛盘了。 小贴士:因为香料的味道比较重,不喜欢吃太香的可以不放八角和桂皮哦~
3、花生山药板栗猪尾汤 材料:花生米50g,怀山药75g,板栗30g,猪尾巴500g,食盐适量。 做法:将所有食材清洗干净,猪尾巴剁成段,放入锅中,加适量清水,大火煮沸后,转小火慢煲1个半小时。最后加入洗净的怀山药和栗子再煲半个小时,加少许食盐调味即可。
功效:益气养血、补肾强身。 适合于气血亏虚、肾虚体弱、腰腿痛的人食用。