做月子能吃土豆丝吗？
产妇在坐月子里，想要吃任何食物，都是在考虑到食品安全和身体健康的前提下，可以大胆食用的，特别是以前人们眼中的“坏食物”，现在多吃了有不少好处。下面就把月子里面能吃的“坏食物”列出来，供妈妈们参考。
坐月子可以吃空心菜吗？
可以，但最好不要吃凉的（即使在自己家里有烤箱烤了后也最好不要吃凉的）。对于凉拌的菜最好是开水焯一下，在食用。因为现在蔬菜上农药残留的问题很严重，而且是寒性的。虽然有的情况下产妇是需要吃一些凉性或寒性的食物来退奶的（例如：空心菜，茭白，豌豆苗，韭菜，绿豆芽，苦瓜，西瓜，柿子，梨等）。但是，一般情况下为健康的考虑建议您不要吃为好！
做月子能吃柠檬吗
柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有益于饮用。孕期喝一杯柠檬水，孕妈妈可以补充一日饮用量约500毫升的水，还可抑制胎气、安胎。如果孕妈妈不喜欢柠檬苦涩的味道，可将新鲜的柠檬切碎，用水泡上一杯水，用蜂蜜调味，还会有淡淡的清香。
做月子能吃土豆丝吗
产妇在坐月子期间需吃清淡的食物，炒菜可以放些土豆丝，但注意菜要炒熟，防止食物过凉而引起身体不适，同时注意不宜吃韭菜，虾和海参等。
1、吃清淡的食物。产后七日最好吃素，营养要以清淡、营养均衡为主。
2、清洗身体。可淋浴，但要避开恶露最佳时期。
3、适当走动。不要长期卧床，适量走动有利于体内毒素排出，利于恢复好身材。
4、情绪调理。产后情绪不稳定，容易出现抑郁，应该尽量使心情愉快，调整好自己的心态。
5、饮食调理。产后三天可以吃些荤汤，如猪肘子汤、鸡汤等。产后七年不宜吃油腻的食物。