冬瓜性寒、味甘、微苦，入胃、大肠、小肠经；具有清热化痰、除烦止渴、祛暑生津、和胃、利尿、消肿、减肥之功。主治痰热喘咳、暑热烦闷、消渴、水肿、淋证等。海带性寒、味甘、咸，入胃、肾经；具有化痰软坚、利水消肿、清热、消脂降脂之功。主治瘿瘤、瘰疬、结核、睾丸肿大、水肿、脚气、高血压等。
席璎缨首先，我们来认识下蒸蛋器 一般常见的蒸蛋器有2种，电蒸炉和微波炉。 我比较推荐用微波炉来做，方便又简单。 接下来教大家做 【三鲜鸡蛋羹】 用料：鸡蛋3个、虾米少许、榨菜适量、葱花适量、油、盐、生抽、老抽、味精 步骤如下：1.鸡蛋打入碗中搅散备用。 （ps：这是重点，一定要搅匀！
区彦富夏天来了，晚上吃宵夜的时候最过瘾的莫过于来一盘烤串了！撸起袖子，敞开肚子，大口吃肉，大碗喝酒，那感觉简直不要太爽~ 说到吃烤串，必不可少的一步就是调个好吃的蘸水啦～我们当地就有这样一句谚语“沾(zhāng)水不辣子白蘸”，意思是说，如果没有辣椒的话，这蘸水就不香了。所以好吃的蘸水都是又麻又辣的！
弘琳华1、润肺止咳 冰糖有生津润燥，清热化痰的功效。而雪梨味甘性寒，具有生津止渴，清热降火，润肺去燥的功能。二者一起吃可以去燥润喉，适合嗓子干涩疼痛的人群食用。 有肺热咳嗽、干咳少痰的症状，或者因为气候干燥引起的喉咙嘶哑，平时可以适当进食冰糖炖梨，有助于恢复。
逮伟曦胡萝卜是生活中十分常见的蔬菜，对我们的健康有很大的作用，可是很多人还是不知道怎样把胡萝卜做好吃，今天，就来教你，胡萝卜最简单最保养的吃法——清蒸胡萝卜。胡萝卜可以微波吗？专家：土豆、胡萝卜可以微波，但一定要密闭，否则水分蒸发，容易爆炸。
聂若书小米的营养十分丰富。现代科学分析表明，小米中蛋白质的含量高于大米3.2倍，脂肪含量高于3.9倍，钙含量高于3.3倍，胡萝卜素含量高于5.1倍，B2含量高于11.3倍，烟酸含量高于6.9倍，且维生素B1、B2、PP以及铁、镁、锌等都位居所有谷类食物之首。
朴菡霞好吃的啊 ，我特别爱吃虾 ，而且我觉得虾的味道很鲜 ，所以我做的虾饭味道都很不错～ 用料非常简单，大米一杯（大概两碗），鲜虾半斤，葱蒜适量，生抽老抽适量，盐巴胡椒粉少许 首先把米洗净浸泡30分钟以上，然后大火煮开转小火煮15分钟关火焖20分钟。
干泞源这个简单啊，我老家就是养鸭和做咸蛋的 拿一个深一点的碗，把鸭蛋一个个放进去，然后加水（加到碗里刚刚看到鸭蛋就好了），盖上盖子，把碗放到锅里大火蒸20分钟就好了 这样做出来的溏心蛋，蛋黄是流状的，但是如果你用盐水泡久了或者开水煮久了就会变成硬硬的蛋黄，这样口感就不好了。
司马春玉“青精饭，玉屑饭” 说的就是青团啦！南方人的清明食俗。 小时候住在外公外婆家。每年清明前后总能吃到热气腾腾的青团。糯叽叽的皮子包裹着各种各样的馅料。有甜味的，咸味的。有鲜香的，清淡的…… 记忆中味道最棒的是咸菜笋丁馅儿的和霉干菜肉馅儿的。其实最早的时候，我对这种小团子毫无兴趣。总是闹着要吃肉包子。
涂冰璇最近，我迷上了用空气炸锅做水果沙拉——就是不用油也不用电饭锅，把水果切好放进去，设置好温度和时间，就能做出一道道颜值与口感兼具的甜品。 我用的是这款空气炸锅，朋友送的生日礼物。先来看看我用空气炸锅做出来的成果吧！ 是不是看着就很诱人呢~其实做法也简单的。 用空气炸锅做沙拉的好处有很多。
郁家丰我喜欢在鸡粥里加青菜和生葱花，青菜是榨菜丝、咸菜或者萝卜干都可以的，这样煮出来的味道非常清爽，特别适合夏天喝。 还可以加入鱼片一起煮粥，这样吃起来很有海鲜的感觉。如果喜欢更甜一点的味道，可以往粥里面加两勺白砂糖，不过要注意别煮太久，以免淀粉颗粒糊化。
阳洁莲炒螃蟹是很多人都非常喜欢吃的一道经典家常菜，炒螃蟹虽然是一道非常家常并且非常普通的菜式，但是在制作的时候还是有很多需要注意的地方，以及一些炒螃蟹的窍门和方法，只有正确地按照一些方法和技巧来炒螃蟹，做出来的炒螃蟹味道才好吃。下面我就来介绍一下我是如何做的吧！
许云枫桔子怎么处理好吃？ 直接吃、喝果汁，是人人都会的吃法。今天我们来看看其他做法吧！ 一、蜜饯橘子 其实很简单，就是把橘子洗干净，擦干水分或者晾干，然后均匀裹上白糖即可，放冰箱腌制1-2周就可以吃了 二、陈皮花生汤 陈皮有化痰止咳、健脾和胃的功效；而花生则有益气补血的效果。
时嵩采鲫鱼豆腐汤 准备材料： 鲫鱼、豆腐、姜、葱，盐适量做法步骤：1.鱼去头去内脏洗干净沥干水，锅里放油大火烧热，把鱼放进锅里两边煎黄。 2.放入姜片继续煎一会。 3.加入适量的水，大火烧开转小火慢炖15分钟至汤呈奶白色。 4.倒入切好的豆腐块一起煮。 5.加入盐和胡椒粉调味即可。
查易涵1. 准备食材 （肉类需要提前腌制，蔬菜可以不用） 2. 把肉切成块状或条状都可以，我比较喜欢切条。然后放一勺料酒去腥，抓匀至吸收。再加入一勺蚝油，一勺酱油，半勺老抽，一勺淀粉，适量白糖，少许黑胡椒碎，抓拌均匀腌制十分钟以上。
宇文思宇天麻鸡的做法和功效是用400克鸡肉，15克天麻。将鸡肉洗净、切块，与天麻一同放入沙锅，加水，煮至鸡肉熟烂，调味后食用，对神经衰弱型的偏头痛有食疗功效。天麻的功效：天麻有熄风止痉、平肝息血、祛风通络等功效。适用头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风、夜啼、癫痫、神经衰弱等症。
暴一博2.准备食材 金针菇、鸡蛋 调料：盐、胡椒粉、白糖、老抽、生抽、淀粉 3.做法步骤 第一步：首先，我们准备一个空碗，打入两个鸡蛋，加入少许的盐和胡椒粉，搅打均匀待用。
苏仲文羊骨汤具有补气养血、壮筋骨、暖胃，顾肺止咳等作用。合入核桃，则能增强补脑的功效。羊骨汤中含有丰富的食物蛋白质和钙质、含有经络所需要的胶原、植物纤维、维生素等营养，可补充人体缺失的钙等营养元素；其热性温和，能补养人体筋脉骨髓而不易上火；中医运用羊骨架泡酒也是治疗骨折后遗症和腰腿痛、筋骨酸痛的理想方法。
殳菡桂我是比较喜欢吃鹅的，所以家里也常会煮来尝尝味道如何，至于鹅养多久才好吃这个问题呢，其实并没有统一答案，因为影响鹅是否好吃的因素有很多，而每个因素又有很多细节，作为非专业养殖人员，我仅仅从个人经验来说说这个事，仅供参考。首先，我们来了解一下影响鹅是否好吃的因素有哪些吧！
山枫我老家在云南宣威，那里是著名的大火腿产地之一。我们家也养过猪，每年都要杀年猪来招待客人，而火腿是我家必不可少的菜肴之一。 一般我会做两种火腿菜，一种是炒火腿（也叫火巴火腿），一种是蒸火腿。 我家的做法很简单，基本没放什么调料，只是简单的用油、盐煎一下或者蒸一下而已。
汤文梅