花生猪骨粥怎么煲好吃?
最近很火的粥,就花生猪骨粥了,做法其实也是很简单的 需要的食材有:猪肋骨、花生、大米 调料需要:香葱、生姜、食盐、醋和酱油
第一步:用冷水把排骨冲洗干净,加入开水将排骨下锅,同时放入切好的葱姜,大火烧开以后撇去浮沫,然后转小火炖40分钟左右
第二步:把浸泡过的大米倒入锅里,同时撒上几颗冰糖,小火慢熬,期间不断搅拌,以免粘锅;大约熬30分钟左右,锅内会开始冒出白泡,这时放入炒好的花生米,继续熬15分钟,放盐拌匀即可出锅 根据个人口味,也可加点小米辣或胡椒粉提味
这样一碗香喷喷的花生猪骨粥就做好了,喝上一口,鲜香四溢,齿颊留香啊! 喜欢甜食的可多加一些糖,就是一碗香甜软糯的甜粥了 小贴士:
① 在焯排骨的时候,可同时加入料酒和少许醋,有助于去除腥味
② 对于血液粘稠,血脂高的人来说,最好别吃太多脂肪含量高的花生,可以用糙米或者燕麦代替部分大米,更有利于健康
③ 除了煮粥以外,花生还可以用来煲汤或是煮糖水,都是不错的美味