干黄酱有什么作用?
干黄酱主要原料是黄豆,经蒸煮、发酵而成,属于发酵豆制品。 味道咸香醇厚,含有人体必需的8种氨基酸和多种营养物质,具有降低胆固醇、提高免疫力、预防骨质疏松等主要功效。可用于制作炸酱面、煎饼馃子、豆腐卷、豆腐脑等食品。
1.降低胆固醇 黄酱中含有蛋氨酸,在酶的作用下能够转化为半胱氨酸,进而合成人体所需的多巴胺及去甲肾上腺素,这两种神经递质能够抑制血小板聚集,清除体内自由基,阻止脂质过氧化反应,从而起到降低胆固醇的作用。
2.抗氧化作用 黄酱中含有丰富的维生素E,它是一种很强的抗氧化剂,可以防止细胞膜的脂质过氧化,保护细胞,减少衰老细胞的产生,维生素E还能够增强机体免疫功能,提高抗病能力。
3.预防骨质疏松症 黄酱中含有一定量的异黄酮类物质,这种物质可以在人体内合成雌性激素,能够预防和调解更年期综合征,黄酱中还含有植物蛋白和钙剂等成分,对骨骼健康有很好的补益效果,因此对骨质疏松患者来讲,适量吃些黄酱,对骨折的愈合以及防治骨质疏松具有一定好处。
4.健脾开胃、提升食欲 黄酱是由大豆浸泡发酵制成的,所以不仅富含蛋白质而且氨基酸比例齐全,尤其适合消化不良、腹胀食少的人群食用。黄酱的味道非常鲜美,具有增进食欲的功效,对于小孩、孕妇、老人来说,能刺激他们的味蕾,促进食欲,帮助消化。