花哈汤有营养吗？
最近在网上看到一种食品，叫花哈汤，宣传说是什么美国的大豆做的，还是什么保健品，花哈汤的营养价值怎么样啊，能不能经常吃啊
专家：花蛤汤是高蛋白食物 不能常饮
花蛤汤有营养吗？
花蛤汤是一种高蛋白食物。每百克鲜花蛤肉含蛋白质11.2克，脂肪1.2克，碳水化合物0.1克，能量79.8千卡；并含钙、磷、铁、碘等微量元素。近代科学研究证明，花蛤肉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、硒、碘、维生素A、B族维生素等多种元素，这是一种高蛋白、低脂、低热量、多糖、多膳食纤维的食品，还有人体必需的氨基酸的种类齐全，并且含量比例协调，食用容易消化吸收。花蛤汤是人们所喜爱的传统豆制品之一，口感鲜美，备受青睐。
花蛤是生活于海洋之中的一种软体动物，学名为“花哈”，福建称“毛蛤”，广西称“海蛤”，海南称“花扁”，吉林称“毛蛤”，辽宁称为“海蛤”。花蛤汤是北方常见的一种菜色。
但从现代医学角度来看这种食物，不宜多食用，花蛤肉含胆固醇较高，患有肝病、高血压、动脉硬化、冠心病的患者吃了，会加重病情。另外，花蛤肉不易消化，在吃的时候尽量吃的不要过多，在消化方面可能会起到一些负面的作用。
所以说花哈汤作为一种食物，肯定是有营养价值，但是不能作为主食天天吃，吃了还容易加重肝脏负担，所以这种食物还是要节制食用，不能胡乱进食。
其他5种海鲜不能常食用
鱼皮——鱼皮富含胶原蛋白，被不少爱美的女性当成“美容食品”，其实，鱼皮富含胆固醇，吃得太过会造成代谢负担。
螺肉——螺肉所含的蛋白质，可与好的蛋白质媲美，但含胆固醇偏高，患有痛风、高血压、高血脂、患上冠心病，吃螺肉会加重病情。
蚌肉——蚌肉富含蛋白质，还有微量元素和硒、碘酸等，能清热去湿通便，但忌不洁的食物，一旦进食没洗干净的蚌肉，有可能引发急性腹泻。
虾肉——虾肉中含有胆固醇，有高血压、高血脂、心脑血管疾病的病人，吃虾肉会加重病情，对身体健康不利。
墨鱼干——墨鱼干可以补肾滋阴，但对身体发育有害，不宜常吃。另外，患有皮肤病、眩晕症、妇科炎症等的患者不宜食用。