1、花生汤 普宁人吃早点，通常是一碗热气腾腾的花生汤配油条或米粉。用新鲜花生米熬制而成，咸香软糯的口感，配上酥脆的油条或者爽滑的米粉，美味至极！2、肠粉 除了花生汤以外，另一早餐神器便是肠粉了。
我特别讨厌吃馒头，但是我妈总是做，所以我经常自己研究着做，发现了一种方法炒馒头的做法真的很好吃！ 第一步准备材料 馒头一个 小葱2-3根 豆瓣酱一大勺 白糖1小勺第二步把小葱切葱花备用 第三步馒头切片 不要切的太薄了哦（因为一会还要翻炒的）
食材：腊鸭腿两个、青椒四个、小米椒四个、生抽一勺、老抽半勺、蚝油一勺、料酒两勺、白糖少许 做法步骤： 1.腊鸭腿洗净，冷水入锅，加葱结、姜块和料酒，煮熟后捞出晾凉；2.青椒去籽切大块，小米椒切圈；3.煮过的腊鸭腿用刀剁成小块（这一步可以保留一些骨头，吃起来会更香）；4.起锅热油，
我第一次吃海虾就是烤着的，那还是在海边小酒馆里，几个朋友围在一起喝着啤酒吃着虾，那种感觉现在回想起来真的棒极了！ 所以我对烤海虾的味道记忆深刻，而且也很喜欢这样制作海鲜。
原料： 水10杯，生粉2汤匙。 腌料：盐1/3茶匙，生粉2汤匙。 调味料：生抽、鱼露各1茶匙，麻油、胡椒粉各少许。 配料： 青葱2条，切丝；辣椒1只，去籽切粒；姜2片，切末；蒜头4粒，拍碎； 油适量。做法：（1）把水倒入深锅内烧滚后，放落盐和生粉拌匀。
做水果沙拉时，不要直接往里面加酸奶了！教你正确做法，酸甜开胃，超爽口 很多人做水果沙拉的时候都会加入酸奶。确实，酸奶中加入水果的口感会更加好。但酸奶本身含碳水化合物，如果加入太多的话会导致整个沙拉血糖上升过快；且有些水果中含有鞣酸，遇到钙、铁等元素会产生沉淀，影响消化。