一、红枣米糊 1、材料 大米50g，红枣3颗。 2、做法 (1)大米用清水浸泡后沥干备用；红枣洗净去核，切成小片。 (2)锅中放入适量清水和红枣，大火煮开后转小火继续煮30分钟。 (3)将泡好的大米放入锅中搅拌一下，小火熬煮40分钟即可。 二、红薯小米粥 1、材料 新鲜红薯250g，小米50g。
食材 面条一斤，洋葱一个，鸡蛋三个，香菜两颗，榨菜一小包，豆瓣酱两大勺，生抽一勺，老抽几滴，糖半勺，清水适量（我用的是家用酸奶机做，所以水量略有出入，仅供参考） 步骤一：准备好所有的食材，我家里没有香葱了，所以用的是香菜和榨菜丁。步骤二：将水煮沸放入面条煮熟。
第一次知道南乳(红腐乳)可以做粽子馅，还是跟@王守崑 学的。虽然他做的粽子的评价是烂糊摊子，但是红腐乳做咸鸭蛋和糯米饭团真是极好的！这次用来包粽子觉得也蛮不错的。 所以这题应该分两部分来答，一个是“为什么要用南乳”；一个是“如何制作好吃的南乳粽子” 南乳为何而美味？
首先，盲公饼不是糯米做的！ 其次，盲公饼不好吃！ 为什么这么说呢？ 我小时候住在佛山，附近有个庙子叫做仁寿寺（已拆除），里面供奉的是观世音菩萨，香火很旺盛。而每天早上都会有人在庙前摆一个摊位卖煎饺和盲公饼。由于我每天早上都要上学所以并没有机会尝试，但是在周围的小摊小贩中知名度相当高。
【葱油鲜笋烧鳗鱼】食材： 新鲜大鳗鱼一条，香葱适量、洋葱适量、青椒半个、小黄姜3片、大蒜3瓣。 调料： 生抽2汤匙+老抽1汤匙+糖1/2茶匙拌匀备用。 做法： 1.将买回的鳗鱼去除内脏和鱼鳃，清洗洁净后，斩去尾部（也可以不斩），沿着脊背把鱼肉片下；注意不要把刺弄断！
高血压患者要多吃含钾、钙丰富而钠含量低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。 限制蛋白质摄入量高蛋白质饮食会加重肾负担因此对高血压患者每日蛋白质的摄入量为每公斤体重1克为宜； 少吃油脂类食物动物内脏、肥肉等含有饱和脂肪酸；胆固醇高的食品；应忌吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、浓茶、咖啡等。
喜欢炒年糕的人，应该都对“辣炒年糕”情有独钟吧！ 被泡菜腌过的五花肉，搭配爽脆的茭白和软糯的年糕，加上辣酱浓浓的味道，一口下去，幸福感爆棚！ 我心中最好吃的“辣炒年糕”，来自韩剧《请回答1994》。
1、首先我们要准备好做这个肉末酱需要用到的原材料，猪肉末、豆瓣酱、泡辣椒碎、姜蒜末和葱白段各适量。 2、把锅洗净烧干后，往里面倒入适量的菜籽油烧热至8成热左右，接着下入姜末和大蒜瓣炒出香味来。3、然后转成小火，再把豆瓣酱和泡辣椒碎放入锅中翻炒出红油。