胡萝和土豆都是常见的食材，它们都有丰富的营养价值： 胡萝卜素是维生素家族的成员之一。维生素是一个大家族，它们的化学结构相似，都具有一个共有的基本身，称为维生素原。而胡萝卜素就是这一家族里的重要成员之一。 胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，因此它具有了维生素A的大部分营养功能。其中对眼睛的作用最大。
用料 三黄鸡1只 红枣6颗 枸杞20粒 生姜4-5片 黄酒3勺 开水适量 老抽、生抽各1勺 冰糖5-6块 八角3颗 香叶3-4片 陈皮1/3个 食用油少许 做法步骤 1.三黄鸡洗干净后，用厨房纸擦干水分备用。（注意，不要用水冲洗哦！）2.把姜切片，红枣去核，枸杞用清水冲洗干净晾干备用。
说一个我自己的事儿，有一次吃切糕的时候，吃到最后发现里面有一块儿糖（或者蜂蜜）的结晶，当时也没看店家有没有弄干净，就顺手扔到了嘴里…… 然后！