好吃的炒饭，食材要新鲜，米要好。 新鲜的蛋炒饭，米是蓬松的，有嚼劲，但不是硬硬的。 我最喜欢用的米是泰国香米，但是市面上不一定有卖的，所以一般会买东北大米。 做蛋炒饭的米最好是用冷水泡一下。这样炒出来才会蓬松软糯。但也不能久泡，否则会影响口感和味道。 一般我会等饭好了后，再打一个鸡蛋进去搅匀了炒。
放枸杞、生姜、乌龟等。乳鸽具有补脑宁神、养阴美容、补肝益肾、增强免疫功能等功效，而鸽肉性平味咸，含有丰富的蛋白质、核苷酸及微量元素等营养成分，且易消化吸收，因此孕妇吃鸽子滋补身体是有好处的。
1、在空腹的时候喝一杯热水冲开的柠檬水，可以起到很好得去火功效，还能净化肠胃，利于体内毒素的排出。2、 每天清晨喝一杯柠檬水还能起到美容的效果。而且坚持喝的话，对身材的塑型还有一定的功效呢！
1、桃子营养丰富，含有铁钙及维生素A和B族维生素、维生素E及其丰富的果胶和多种有机酸，有补气、生津、活血、益容的功效，鲜桃生吃、熟吃都可。2、桃味甘、酸，性温、热、凉，入脾、胃、大肠经，具有补肾、生津、活血消积之功，可用于疮疡肿痛、跌打损伤、淤血经闭等症。
莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，含有糖类、维生素C、矿物质等营养成分，既可以生吃也可以熟吃。生吃莲藕可以清热生津，熟吃莲藕能止血散瘀，二者皆有健脾止泻的功效，对于脾虚易腹泻者尤为适宜。
现在在武汉吃早饭，基本上就是两种选择。一种是去大型连锁餐厅买点心；另一种就去当地人的早点铺子里吃热干面、豆皮和油条。 说实在的，我现在是很怀念当年在武大附近读研究生的时候，早上吃个锅贴、鲜豆浆、生煎包、烧麦、糯米鸡……美滋滋！