脾胃不好吃什么东西好？
1、小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾虚的人服用。用大米煮粥时，可在其中加入小米一起熬成粥食用，对于脾胃虚弱的人有很好的调养效果。 2、南瓜：性平味甘，归脾、胃经，对脾胃虚弱有很好的疗效，而且营养成分比较丰富。特别是糖尿病患者，平时适当食用一些南瓜可以帮助控制血糖浓度。所以建议脾胃虚弱的糖尿病人可以多吃点南瓜。 3、山药：健脾胃，益肺气。山药是药食同源的补益中药材，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对于脾胃虚弱，肺气不足等有非常好的效果。日常调理脾胃虚弱，可以适当吃点山药助消化。
4、莲子：入心、肾经，有补心气，益肾气，除湿热作用。对于脾虚导致的水液代谢异常（痰饮）也有很好的疗效。建议脾胃虚弱的人可多吃一些莲子。 5、玉米：含有人体所需的维生素及微量元素，还富含膳食纤维，对维护肠道健康有利，而且中医认为玉米性平味甘，入胃经，有健脾开胃的效果，在脾胃虚弱的时候，适当吃一些玉米大有裨益。 如果觉得我的回答对你有帮助记得点赞关注哦！