怎么煮赤豆汤好吃？
红豆有“清心明目，健脾益肾”的功效，是夏季清热降火、养脾的佳品。 那怎么让普普通通的赤小豆变成美味又营养的美食呢？ 今天小编教你两招！让你做出来更好喝，更健康的养生饮~ 一：绿豆+红豆=祛湿解毒双管齐下！ 这个茶适合湿热体质的人食用，如果有口臭、牙龈肿痛，口腔溃疡，大便黏腻不成形，小便发黄有异味，皮肤油腻长痘等都可以饮用哦~ 准备材料：绿豆、红豆适量 做法： 1.将绿豆和红豆提前浸泡20分钟 2.加入清水煮开即可 夏天温度高，如果汤汁放久了容易变质发霉，最好现煮现喝哦~这样一杯祛湿解毒茶就做好了～ 二：薏米+红豆=去水肿瘦身两全能 这款祛湿茶特别适合体内有湿气，需要祛湿气的人群食用，可以帮助去除人体内的湿气，还能起到一定的减肥作用。 想要有效祛除湿气，一定要记住这两种食材的比例为：5：1，这样效果才是最佳的！ 准备材料：薏米、红豆适量 做法： 1.把薏米和红豆分别用清水冲洗干净后，浸泡半小时 2.把浸泡过的薏米和红豆放入锅中，加入清水煮开，转小火慢慢熬煮40分钟即可 这款去水肿瘦身茶很适合体重超标或者有湿气重，虚胖水肿的人饮用，不过薏米性寒，脾胃虚弱的人不建议多吃哦~~