红糖能补血，而红枣补气，两者合用，有气血双补的功效，还有强筋壮骨和美容养颜的效果。红糖红枣水有很好的补气补血的作用，平时经期可以适量的喝一些，对身体是很有好处的，而且红糖红枣水的制作也是相当简单的，将红糖和红枣放入锅中煮，煮好了就可以了。但是注意不要过量饮用，每天一杯是最佳的。
我小时候生活在长江边，我们江里有很多野生鱼，比如鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲇鱼、昂刺鱼（黄辣丁）等等，这些鱼现在都已经很少见了。
绿豆自古就被视为清热解毒之神品，用绿豆配甘草煎汤，每天当茶饮用，可以消炎解毒，对消除痤疮具有十分良好的效果。甘草煲绿豆方疗法，适用于湿热内蕴型粉刺，皮肤油脂多和容易生粉刺的人效果最佳。
将茴香50～150克，鸡蛋2～3个。将茴香切碎，鸡蛋打匀放人茴香，加少盐、葱末，沸油中炒熟即成，连吃3～5天。有行气止痛、散寒止痛之功，适应于胃肠气滞所致的腹痛及寒滞胃脘所致的胃痛等证。将鲜马齿苋100~300克（干品50~loO克），生鸡蛋1~2个。
夏天快到了，推荐几个适合在空调屋里吃的小甜品吧！做起来都是非常简单易上手，关键还很好吃呢~ 1.酸奶水果燕麦碗 食材清单 酸奶200g、水果（香蕉、草莓等）适量、即食燕麦20g 开始制作 1.把即食燕麦倒入碗中，用开水浸泡至软烂；再舀入两勺酸奶，搅拌均匀备用。
收集吃剩的面条，装在一个塑料盆的底部，然后将一些小盆栽种在上面。面条发霉后，就成了植物的肥料，非常节省空间，比单独摆放花盆更具有装饰性。同样，吃剩的面条也可以用来种植多肉。多肉喜欢疏松透气的土壤，在土中拌入发霉的面条，吸饱了水分之后，多肉能快速生长。面条不但是植物的肥料，还是很好的诱饵。
枇杷果实除开可以鲜食，营养丰富有止咳化痰的功效。其叶亦有之功效，中药里就有用到。枇杷为蔷薇科常绿果树。主产我国长江流域和广东、福建等省。其果为橙黄色，核外带红色，果肉味甜或酸甜有黄色，有毛，可以入药。枇杷的叶、果、核、皮、根、根皮皆可入药，有润肺，止咳，止渴，解热，镇咳，祛痰，收敛等功效。
夏天就要到了，来盘爽爽的拌牛肉吧！ 食材准备： 一斤牛腱肉、两根黄瓜、两片生姜、一个柠檬、大葱白一根、香菜适量（可选）、芝麻油50ml、生抽30ml、醋20ml、白砂糖15克、辣椒油15克、胡椒粉少量、花椒粉少量、香油少量； 做法步骤：第一步——腌：新鲜牛肉切成薄片(顺纹切会更嫩)，放入碗中，
哪些东西吃了有营养的？生活繁忙，没时间出去吃饭，或者吃饭不卫生，不均衡，我们时常会用便当来解决一餐。而不知名的小食品，虽方便，却无营养。来让我们看看有什么必吃食品，帮你保证一日三餐的营养均衡。奶制品为什么把奶品列为必需食品呢？这是因为奶品是具有广泛多样性的食品，其营养价值是很高的。
作为一个地道老广，我可以很负责任的告诉你——酱油！ 广州有个传统菜肴叫做“豉油皇煎焗鸡”。所谓“煎焗”就是炸和蒸的混合体。把处理干净宰砍好的鸡用酱料、葱姜蒜等腌制一会儿后，平铺在锅中，盖上盖子，小火焖炖一段时间（大概十几分钟吧）然后打开盖子，大火收汁儿，让酱料均匀地包裹住鸡肉，就可以出锅了。
醋，作为调味品，可以说是“百搭”的，无论拌菜、蘸酱，还是做饺子馅、调大料，几乎无所不能。 同时，醋还有不错的养生保健功效呢！ 首先来说说，日常食用醋有哪些保健作用吧！1、开胃健脾 中国自古就有“酸甜可口”的说法，可见人们对酸味食物的偏爱。而醋就是典型的酸甜食物代表之一。 用醋来调味是不错的选择。
首先在碗上盖一个盘子，防止水蒸气碰到碗边形成水滴，增加失败的几率（我做过很多次了，有盘子的蒸出来的效果会更好） 然后就是打蛋，这个很重要！！！
最近很爱吃海苔，正好超市有卖一片片金枪鱼，就试了一下~ 材料很简单：一片金枪鱼+一块海苔丝就可以了（不过我没有海苔丝了，所以没有放） 用筷子将金枪鱼肉和酱油、白糖搅拌均匀。 我用的是比较稀的寿司醋，所以味道比较淡，如果是很浓的那种可以不放糖，或者少放一点。然后就可以开始做了！
清理骨头。 买回来的猪筒骨表面有一层薄膜，是附着在骨头上的肉，很有营养，但是很不好处理，用清水洗很难洗干净的。
1.绿豆洗净，放入豆浆机中，加水至最低水位线，启动“湿豆”程序； 2.将煮熟的豆子过滤掉水，倒入搅拌机中，加少量水，开高速打成浆； 3.锅内舀入两勺自制的绿豆汁，小火加热（要不停地翻炒，以免粘底），直至沸腾； 4.根据口味放入冰糖或白糖煮化即可！