腰椎不好吃什么补？

可以服用一些营养神经、活血通络、祛风散寒的药物来治疗，同时配合着理疗及按摩，这样效果会更好。 患者还可以使用止痛剂，如消炎痛、炎痛静、西乐葆、洛索洛芬钠等；患者还可以使用肌肉松弛药，如多塞平肌、氯丙嗪、阿米托森等等药物治疗； 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，

鱼怎么俺好吃？

首先，要挑选新鲜鱼。对于不会分辨新鲜程度的鱼来说，最好选择眼睛清澈明亮、反应敏捷的鱼；而有些鱼表面会有一层透明黏液，这是属于鱼的保护膜，只要轻轻擦拭除去就能完全清除干净，如果很难擦掉的话证明鱼不新鲜了。第二步，清洗鱼。