蛋白质：海带蛋白质含量高达15.%，它不同于动物蛋白质，属胶原蛋白和粘蛋白，不参与酶和激素的合成，可分解钙化物质，促进组织的再生与修补，并有加快伤口愈合的作用。无机盐：海带是含无机盐十分丰富的食品之一。它所含的20多种无机盐中，主要有：钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锌、钛、铝、锶、氟等。
小米本身是一种营养价值很高的谷物，富含蛋白质和微量元素，尤其是色氨酸的含量更高，这是一种重要的催眠物质； 小米的碳水化合物含量约为70%，其中淀粉含量高达60%~70%（生小米为原料，干制后淀粉含量约53%~62%），因此非常适宜作为糖尿病患者的食疗原料之一。
1、促进脾胃消化功能土豆含有极其丰富的营养，含有淀粉，还有大量的维生素C和B，多种微量元素，含有膳食纤维，含有糖蛋白等成分。这些成分非常容易被人体消化吸收和利用，能促进脾胃的消化功能，同时增加身体的营养物质。
食材： 花生米500g、八角2个、桂皮1段、香叶3片、小茴香6g、白糖40g、老抽15ml、生抽20ml做法：1.花生米用清水浸泡，清洗干净后沥干水份备用；2.锅中倒入橄榄油，烧热后放入香料爆香；3.倒入花生米小火煸炒，同时烹入料酒去腥；4.炒至花生表皮变得酥脆且微微发黄时，
提高人体免疫力可可中含有的茶多元酚，具有抑制细菌繁殖的作用，能够预防伤寒、霍乱、痢疾、流行性感冒等传染病的发生，有提高人体免疫能力的功效。美国南卡罗来纳大学的科学家小组经研究后发现：从可可中提炼出的原素叫做黄烷体，其能增强人体内血流，从而使人体的免疫系统具备更强的工作能力。
用砂锅做的菜色可太多了，不同地区的口味是不一样的。 像我家这边的习俗是过年的时候用砂锅煮肉，因为肉在锅中会滚动，寓意财源滚滚。也可以用砂锅做汤、做鱼、做鸡、做鸭等等，只要是能想到的菜肴都可以用砂锅来做。
黑小麦，黑小米，黑玉米，黑高梁和黑大豆，是近年新研发培育的杂粮新品种，被称之为“五黑米”或“五黑粉”。“五黑粉”含有丰富的粗纤维，蛋白质，矿物质，有机酸和多种人体必需的微量元素，同时能提供人体所需的营养物质。现代药理研究，“五黑粉”还可调节神经系统，有很强的滋补效果。
土豆与花生一起吃没有冲突，不会产生有毒物质。土豆和花生营养元素丰富，土豆在生长过程中吸收了泥土中的元素，如镉，而花生吸收的是空气中镉，两者相差10倍左右，土豆和花生的代谢产物不会产生毒害物质。不过，土豆和花生不宜过量食用。
一、土豆1、先画一个椭圆，再画几条波纹。2、再在一边画个圆形。3、最后加上藤和土，一个完整的土豆就画好了。二、白萝卜1、先画个椭圆，画上叶子。2、在椭圆里面画横线条。3、给白萝卜涂色。
1、引起读者兴趣任何文章的第一句都是至关重要的，因为这时读者对你的文章都有很强的兴趣，要想留住读者，就一定要有一个好的开头，俗话说：万事开头难，只有好的开头才能让读者有读下去的欲望。所以这时给文章拟一个好的标题就显得尤为重要了。
2018年最火的网红菜之一，就是用红油做卤水的“红油鸡块”！很多餐厅都用这道特色菜吸引不少食客。 什么是“红油鸡块”呢？ 用鸡汤或骨汤加香料和辣椒油制作而成，颜色明亮、香味扑鼻，用来佐饭是一绝。在制作上虽然步骤多，但每个步骤都有讲究的。
在人们的印象中，西方人似乎总不爱吃辣，但最近这一情况却正在悄然发生改变。有调查称，美洲和欧洲市场近几年出现了越来越多口味“麻辣”的食谱。以美国为例，调查数据显示，近十年来，美国超市里豆腐制品的口味种类从原来的3种一下子激增至60种，而且，3/4都是麻辣口味。
这个问题问得真是时候，今天刚跟老爸做了姜糖，准备寄几包过来尝尝 首先把生姜洗干净切成片状然后放在锅里煮 煮到这样就可以了，捞起姜片放一边待用 我用砂锅煮的，锅小了点，所以水就有点多 然后把白砂糖倒进去熬 开始变稠了！ 变稠了很多哦 像红糖一样了！
这个答案要分两段来看 第一，去头。 剥虾头这件事儿，主要看个人喜好。喜欢吃的人觉得，吃虾不拨掉头就没办法品尝到整只虾的鲜味；不喜欢吃的人才不管那么多，只要虾肉够新鲜，剥壳麻烦点也无妨——毕竟谁会在意那点虾头里的腥味呢！ 一般来说，市面上卖的鲜虾个头都比较小，所以剥起来会比较容易。
1.准备材料 2.将切好的丝瓜放进锅里焯一下，大概5分钟左右 3.蒜切成蒜末，干辣椒切段备用；另切一些葱花。（我喜欢吃辣所以放了辣椒）4.起锅烧油，油热后倒入蒜末、葱白、干辣椒一起炒出香味5.倒入丝瓜一起炒，加盐和鸡精调味就可以啦！