连雾为桑科莲雾属的植物。分布于越南、马来西亚以及中国大陆的海南、广东、广西等地，生长于海拔300米至400米的地区，多生长在山谷林中，目前尚未由人工引种栽培。功效和作用1、去燥热、解烦渴、润肺止咳、清热润喉、生津止渴、养颜美容。2、莲雾所含的铁和磷等元素，有助维持血液酸碱值平衡、补血养颜之功效。
我觉得是红薯粉，因为它的颗粒感更明显 红薯应该是我很喜欢的粗粮之一了，蒸、烤、熬粥都可以，小时候最开心的事情就是跟着妈妈去摘红薯叶（可以做成菜）和捉蚂蚱（用来喂兔子）。我妈妈也很喜欢红薯，拿它来做主食吃，我小的时候不长胖可能也有这个原因吧。
鱼胶炖奶有很多功效与作用，鱼胶炖奶具有美容养颜、滋阴补肾、化痰止咳、健脾利湿、补脾益气、补益精血等作用功效。鱼胶所含的多种微量元素及生理活性成分，能增强上皮细胞活力，刺激组织再生，加快机体组织、细胞更新、提高人体抗凝血机能。
枸杞大枣茶具有养血安神、清热润肺、止咳化痰、补血、美容祛斑等功效。经常喝枸杞大枣茶，可美容养颜，减少皱纹，延缓衰老，并能改善面部皮肤色素沉着，从而告别黄脸婆，使你容光焕发，光彩照人。若用炖过的鸡肉（鸭肉）水泡此茶，再调入蜂蜜，可取得更佳的润肤美容效果。
干蜜枣粥具有补血安神，缓和肝火的功效。适用于贫血消瘦，神经衰弱，肝火太旺，头目晕痛，皮肤无光泽者食用。干蜜枣粥的做法原料：粟米100克，干蜜枣20枚。做法：粟米洗净，沥干水分；干蜜枣去核，与粟米一起放进锅内，加适量水煮成稀粥。功效：益气健脾，补血安神。
2021年更新一波最新菜品！ 砂锅菜可以说是南方人的最爱了，用砂锅煲出来的菜品，那真的是集“色、香、味”三绝于一身。 用砂锅烹制的菜肴，风味特点极其鲜明，并且还具有保温功能，能够最大限度地保存食材中的营养。
青核桃皮，又称未成熟的核桃皮，含有较高的天然鞣质，其主要成分为没食子酸（ellagic acid）。青核桃皮有以下几种作用：1. 抗菌、抗菌：青核桃皮具有较强的抗菌活性，能够有效抵抗细菌的感染，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。这主要是因为没食子酸具有较强的抗氧化能力，可以抑制细菌的繁殖。
食材主料 土豆2个，豆角500g；辅料 油适量，辣椒干6个，花生芝麻酥3勺，酱油膏2勺，白砂糖1.5勺。步骤1、准备花生芝麻酥。 花生和芝麻炒熟后，用料理机打碎，加入少许清水，调成花生芝麻糊备用。2、豆角掐头去尾洗净。 锅中加水，放入少许食盐，烧开后再放入豆角焯烫一下，捞出沥干水分，斜切成段待用。
豆角味甘、性平，有健脾和胃、补肾止带的作用，特别适合脾胃虚弱所引起的食物中毒、急性痢疾、腹泻、尿遗、手脚浮肿等病症；常食豆角还可辅助治疗和缓解肺结核、胃炎、胃溃疡以及各种脾胃不适等症。患有牙周炎或腹泻腹泻的患者慎食。
对于“为什么鸭肠好味道”这个问题，我觉得作为四川人应该能答一下。 我的老家在川东重庆边上的一个小镇上，镇上最大的特色应该就是“麻椒鸭肠”了！ 先放一张镇店之宝！ 嗯，就是上面这一锅，看着就不太干净，不过已经过水洗净准备开始涮啦～ 下面说正题 为什么鸭肠味道好 因为——鲜、辣、香啊！
酸菜鱼 材料 草鱼1条，腌鱼料【色拉油、食盐适量】，酸菜鱼调料包2袋（一包腌鱼，一包炖鱼头、鱼尾），葱段3段，香芹1棵，大蒜4瓣，干辣椒5个，花椒10颗，香菜适量 做法 1.将杀好的鱼片用少许的盐拌匀；酸菜切成段备用 2.锅中放油烧至五成热，
羊肉汤 原料：羊腩500g，羊骨200g，萝卜1000g、姜4片、香菜适量 调料：盐2茶匙（10g），胡椒粉1/2茶匙（3g） 做法： 1.将羊腩切成大块；羊骨剁成小块；白萝卜去皮，切滚刀块。2.锅中加入适量清水，放入姜片和所有原料，用大火烧沸后改小火煮约3个小时，调入盐、胡椒粉即可。
我小的时候，住在海边，每年开春，大海边会有很多小海虾，嫩生生的，价格也不贵 妈妈都会买一些回来，清洗之后煮熟了，用蒜泥、酱油、醋、香油调个酱汁，拌在饭里吃 我吃的那个香啊~ 后来长大了，离开家乡在外面上学工作，虽然离海洋很远，但是依然很喜欢吃海虾。
-关于这个鳕鱼的制作，我试过很多次了，因为它的肉质紧实而且刺少，所以很适合用来做鱼料理的，但是很多人第一次买回来的冻鳕鱼处理不好就腥的要命，其实只要处理好，味道绝对是一流的好，我家孩子超级喜欢吃的，每次做一大盘都不够吃呢~-首先把买的鲜冻鳕鱼解冻（一般冷冻的鳕鱼都是整条的，在市面上也有很多碎的，
现在在宁波生活，还是很怀念奉化的葱油大饼的，因为大学就在奉化市里读的，每天早上去学校对面买只葱油饼配着豆浆吃，美滋滋啊~ 后来去了外地工作，每年回家都会买很多袋，让家里人帮着我散出去，分点给邻居和朋友，也算是解了怀乡之情啦~~ 现在自己也开了小店，虽然卖的是海鲜，但制作的时候总会放一点葱花在里面，