兔子肉怎么做好吃又简单?
一、兔肉的烹饪方法
1.香酥兔腿 用料:兔腿,料酒,姜蒜葱,花椒,桂皮,干辣椒,八角,小茴香,白芝麻;做法 :把兔腿冲洗干净放清水中浸泡30分钟以上去血水;沥干水份后加入料酒和姜丝拌匀腌制20分钟;准备好葱段和蒜瓣;将干辣椒剪成段儿备用;将花椒,桂皮,八角和小茴香装入调料包中备用;锅内放油,烧至五成热时将兔肉放入慢慢炸至表面微黄时捞出;锅内留少许油,倒入腌好的兔肉小火不断翻炒至水份蒸发略干;将锅内的油全部倒出,只留下一点底油,加入姜葱蒜炒出香味;再倒入辣椒,香料和酱油,盐炒匀,再加入白芝麻即可;
2.泡椒兔丁 原料:兔肉500克,青红椒各1个,泡椒10个,豆瓣酱1大勺,葱花适量,蒜末适量,料酒1茶匙,糖半茶匙,生抽1汤匙,花椒适量,淀粉3茶匙; 步骤:将兔肉切成丁,调入料酒、半勺糖、半勺生抽、1茶匙干淀粉抓匀,腌制半小时入味;将青红椒切成丁;将泡椒切成小块待用;锅中倒入适量油烧至三成热,放入花椒慢炸几秒捞出不用;下入郫县豆瓣酱炒香,加入葱末和一半蒜末炒至香气飘来即成香辣酱;下入兔丁炒散,待变色后盛出待用;锅里继续添入适量油,烧至七成热,下入另一半蒜末和泡椒煸炒均匀,下入青红椒丁炒匀;最后下入香辣酱和刚刚炒好的兔丁翻炒均匀关火,撒上葱花出锅装盘就可以了。
3.麻辣兔头 原料:鲜兔头5千克,麻辣红油100克,红油50克,香油15克,熟芝麻3克,鸡精4克,高汤300克,卤水15公斤,香菜叶适量。 制法:(1)用卤水将鲜兔头烧开卤熟,捞起待用。(2)麻辣红油、红油先烧热,然后放入麻辣红油、香油、熟芝麻调香,再放入鸡精、高汤、红油调味,最后撒上香菜叶即可。
二、兔肉的饮食禁忌及选购技巧
1.兔肉不能与芹菜同食
兔肉性味甘寒酸冷,有滋阴凉血解毒的功效,而芹菜有清热利尿作用;两者同食会导致脱肛。
2.兔肉不能与芥菜同食
兔肉性凉,而芥菜则性辛温,两者同时食用会诱发痢疾。
3.孕妇不宜多吃兔肉
因为兔肉味寒性,具有滑肠作用,尤其怀孕3个月以后的孕妇若过多地食用,会引起流产现象的发生。
4.挑选兔肉小技巧
第一招:看颜色,新鲜的兔肉呈暗红色且均匀的分布着一层脂肪。
第二招:闻味道,新鲜兔肉的肉质紧密,无异味。
第三招:听声音,拿起兔肉用力抖动并用手敲击兔肉,若无水泡声的兔肉是新鲜的。
第四招:摸弹性,质量较好的兔肉有弹性而且皮比较薄,用手按压后可很快恢复原状。
第五招:看肥肉,优质的兔肉肥瘦分明,瘦肉色泽鲜艳,脂肪洁白有光泽且质细嫩。