如何凉拌芹菜好吃窍门?
1、原料:嫩芹菜500克,精盐3克,味精1.5克,白糖25克,酱油10克,醋15克,香油5克 制作方法:将鲜芹菜除去叶和根;洗净备用。锅内加水适量,放入精盐、味精、白糖、酱油、醋调匀置炉上,待沸后撇去浮沫,晾凉待用。将芹菜切成6厘米长的段,加入晾凉的调料汁拌匀,撒入香油即可食用。每日两次,早晚服用,每次100~200毫升。 功效:平肝利湿,凉血止血。适用于高血压病、血管硬化、高脂血症、慢性肝炎等。
2、原料:鲜芹菜500克,黄酒适量。 制作方法:将芹莱洗干净,用开水焯一下(不要过熟),沥干水,切细粒,加黄酒(多放点)拌匀,调成糊状,摊在平底锅上,烘烤至干,然后炒熟,每次一汤勺,一日一次。 功效:清热利尿,平肝降压。适合于高血压、肝火头胀头痛、咽喉炎等症。
3、原料:鲜小白菜500克,新鲜荷叶4张,大米100克。 制作方法:把荷叶切成适量大小,纱布袋过滤取汁备用。把大米用清水淘净,加适量清水放入锅中,先用猛火烧沸,再改用文火慢慢煎熬。当大米煮至半成熟时,加入切好的小白菜,继续熬煮至全熟,调入适量食盐便可食用。 功效:清肝利胆,清暑利湿。可防治中暑发热,小便短赤。