准备鸡脯肉100克，土豆200克，菠萝150克，青红椒各15克。 香茅草，咖喱膏，鱼露2勺，白糖1勺，胡椒粉2克，蒜蓉，干辣椒，淀粉，料酒，生抽，植物1 土豆去皮切薄片，用清水洗去淀粉后沥干水分，再切成长条，青红椒切条，菠萝切成和土豆片大小差不多的片2 鸡脯肉洗净切小块，加入生抽，
在所有的海洋贝类里，鲍鱼的边其实应该指的是可食部分与壳体的连接处（也就是把新鲜鲍鱼从壳上剥下来的时候，与身体相连的那一部分），而不是贝壳的齿舌(这个也是很多人容易混淆的部分)。 这里先简单介绍一下如何食用鲍鱼。一般市面上买到的鲍鱼都是新鲜的，所以可以直接做来食用。
甘蔗羊肉汤具有疏肝明目、补虚暖身、滋阴润燥的功效。甘蔗羊肉汤的制作方法是甘蔗50克、羊肉200克、生姜5片，将甘庶去皮切段，与洗净的羊肉一起放进锅内，加进清水适量，武火煮沸后用文火煲1小时。甘蔗自古有“补肝益肾，健脾止咳”之功效。
首先，要选品牌。买之前看看包装上的标识，是否标注了企业名称、地址、生产日期、保质期等信息； 其次，看粉质状态。好的芝麻糊粉应该表面细腻有光泽，无结块或硬块； 最后，尝味道。好的芝麻糊香味浓郁，口感顺滑，不涩口。 你也可以在淘宝上购买不同品牌的芝麻糊，进行对比。
日常生活中总会遇到一些难以清理的污渍，如果使用一些小技巧往往能够起到事半功倍的效果。比如在清理、除臭、灭菌等方面，小苏打和食醋就能发挥很大的作用，两者配合使用，清洁效果翻倍。食醋可以转化食物味道，还具有促进消化、抑菌解毒的作用。日常生活中，用它煮鸡蛋，蒸馒头，炒菜，都可以促进食欲、消除疲劳。
冬菜是调辅料，拌馅用。冬菜是用大白菜经过腌制回酱后制成，主要产于江浙一带，特点是肉质鲜嫩，咸中带辣，香味可口。冬菜含有许多营养成分，如脂肪、蛋白质、糖、矿物质等。此外，还含有许多有益于消化吸收的成分，经常食用冬菜，能增进食欲，帮助消化。冬菜中含有的胡罗卜素和其他维生素能维持正常的新陈代谢和生理功能。
春天的菜市场里，有很多时令的绿色蔬菜，而马齿苋更是营养丰富，有着特殊的香味，在中医里面是一味药材，具有清热利湿，广谱抗菌的作用。马齿苋生吃熟吃功效都是一样的，生吃味道比较酸辛，熟吃味道比较甘苦。
小头蒜是山东、河北等地的一种特产，学名叫做“山芹菜”，属于山野菜中的一种，因为其个头较小，所以被称为“小头蒜”或“细香葱”，在南方地区比较少见，因此也被称作为“北葱”或者“北方葱”。 小头蒜的肉质肥厚，口感鲜嫩脆爽，且有一股独特的辛辣味，用来拌肉馅、炒鸡蛋或者做咸菜都很不错。
冬天马上就要来临了，每到这个季节就会出现一些流行性疾病。在这个流行病多发的季节里，人们需要对提高免疫力以及防治冻疮等做一些日常工作的准备。专家介绍到：用姜片泡醋涂抹于患处，坚持多日即可治愈冻疮。
材料：小排骨，豆豉，姜，生抽，柱候酱，砂糖，香油，酒酿，鸡粉做法：小排骨洗净沥干水份，加生抽，柱候酱，酒酿拌匀后再加少许香油再混匀，腌制2小时（若时间不够，最少腌制半小时以上）；坐锅烧热，下多些油（差不多要浸过排骨为宜）烧热，将腌好的排骨放入，
鸡蛋牛奶是可以一起吃的。但胃不好的人建议分开吃为宜，隔半个小时以上。一般刚出生1个月的婴儿就可以吃生鸡蛋黄，一天不超过半个，蛋黄富含高胆固醇，可以保护肠粘膜，能够直接被肠粘膜吸收，不会出现过敏的症状，对于一些消化功能弱的和经常腹泻的小宝宝是有好处的，而且生吃蛋黄味道又香又滑，有利于提高宝宝食欲。
荔枝不仅味美，而且皮和核还是中药材，具有健胃、补虚、止泻、止咳、止痛等功效。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质、果胶、磷、钙、铁等。核含炭质、柠檬酸、磷脂、蛋白质、脂肪，还含有补脑、美容、通便止痛、健气的保健作用。可见，荔枝的全身都是宝。民间对荔枝壳的功效还有以下4种记载：1、止血。
食材：鸭食带一斤、青辣椒两个、红辣椒三个、蒜头几个、姜几片，盐适量、生抽少许 制作步骤如下： 1. 将鸭食带洗净放入锅中，加入清水煮开后继续焯2分钟； （注：这里用的鸭食带是买的时候商家已经处理过的，如果是新鲜的鸭食带最好多清洗几遍）2. 把煮熟的鸭食带捞出备用，辣椒切丝，
我喜欢吃甜食，所以做得比较简单，把黄油和糖混合加热至融化，然后加入全蛋液和酸奶搅拌均匀，筛入低粉，揉成面团即可。 把面团擀成薄片，抹上花生酱（我喜欢较稠的花生酱），然后卷起来，切成小段。锅中倒入植物油，放入切好的小面团，中小火慢慢煎熟，表面金黄就可以啦！ 刚做好的油酥饼会很软，放凉后会变得硬脆。