鲈鱼蒸多久最好吃?

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这个得根据你的鲈鱼大小和使用的锅具来决定。 一般情况,2斤以内的鲈鱼,放在适合蒸鱼的盘中,大火足气,先大火煮沸再转小火30分钟就差不多了! 当然如果你用的是电饭煲或是电压力锅这类带有保温功能的电器,可以比正常时间少十分钟。 如果你的鲈鱼超过2斤,那在时间上就要相应增加。 使用冷水蒸的做法,最保险的方法就是水沸后计时30分钟左右! 因为水温上升会加快食材的成熟速度,如果火力不足,温度控制不好,很容易出现蒸熟的时间过长导致鱼肉变柴的情况发生。 而且冷水蒸鱼能保证受热均匀,也能让鱼肉更鲜嫩。 我家经常做清蒸鲈鱼,每次都是冷水下锅,大火煮,然后转最小火慢慢煨30分钟左右。 这样做出的口感正合适,不会偏老也不会偏嫩。 最关键的是,这样做能确保熟度一致,不会有一块没熟的夹生感。

不过,我需要提醒的是,不管使用哪种方法,都不要直接冷水下锅,这样会导致鱼肉表面突然受到高温刺激出现紧缩现象,造成外表干巴巴皱巴巴,影响美观又不容易入味。

另外,有些朋友在清蒸鲈鱼的时候喜欢往鱼身上淋酱油,这种做法是不正确的。 因为鱼肉中的蛋白质遇到酸、碱或盐等会发生反应,生成具有腐蚀性的物质,对肠胃功能不好的人容易引起消化不良,甚至腹泻。所以烹饪清蒸鱼时要严格控制食盐的量,也不能在出锅后浇酱油之类的酱料,以防食物中毒。

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