生油甘性味苦、甘、平，具有消炎清热、生津止渴、解酒毒等功效；熟油甘性味甘、平，具有解毒祛痰、消食解酒、清热解毒、去头痛头昏、止泻杀虫、清热止咳、消脂减肥、美容、舒肝健脾、滋阴润肺等功效。油甘可用来生吃，可榨油，亦可供药用和园林绿化用。
没吃过肥肠的人，应该都不会喜欢吧 …… 但真的吃上了就会发现，哎 ～真香啊！ 我在成都一家很火的店吃的脆皮大肠，现在回想起来还是口水直流。 先说说卤肠的步骤。
莲子：属碱性食品，可健脾、养心、通气，具有强心安神、愈病健身、益肾固精、健脾止泻等药用价值。鲜莲子，味甘、涩性平、补中、养神、益肾，生津、止渴、涩肠、治脾泄、久咳、虚烦、不眠、遗精、带下等。熟莲子功能同鲜莲子，更专补脾胃、心神、止泻。尤其久服，令人体润泽美艳，不老坚强。
1、准备一根黄瓜，适量油和食盐； 2、将黄瓜清洗干净后切成片状（薄一点比较入味），撒上少许盐拌匀待用；3、热油锅，放入葱花煸香，然后倒入切好的黄瓜，大火快炒（约一分钟）；4、最后调入少许鸡精和匀即即可食用了。 小技巧： 做这个菜的时候，千万不要放太多的调味料，否则会夺去黄瓜本身清甜的滋味哦！
南瓜蒸牛奶，味道香香甜甜，还有很好的美容养颜功效，适合小孩子和老人家食用。南瓜味甘，性温，入脾、胃经；有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降血压、护肤美容等功效。所需原料：南瓜，纯牛奶，糯米或大米。
我吃过好多家的浆面条，但是觉得最好吃的还是我妈妈做的！ 我的家乡在洛阳的一个小县城，那里的人早餐都喜欢吃浆面条。一般家里都会自己做，早上起来用豆浆机打一碗豆浆，切一点葱花、香菜，打个鸡蛋进去，搅匀了备用。
如何挑选香炸土豆泥的原料？1、优质新鲜的土豆，无霉变，无虫蚀，无干枯。2、适当的新鲜度，适当新鲜的土豆可以消除土豆里的有害物质，所以适当的新鲜的土豆对身体是有好处的，吃起到酥脆的口感，略带青芳气味。3、皮颜色正常，颜色呈银白色的符合标准，颜色偏黑则不行。
营养元素几乎所有的新鲜蔬菜和水果中都含有维生素，维生素是人体生理活动中必要的一类微量有机物质，对人体生长发育、表皮修复、内分泌调节等起着重要作用。
做烤肉饭！ 准备食材，米饭、鸡蛋、胡萝卜、香菇、黄瓜（也可以不用）、肉松。 首先把准备好的蔬菜切成丁状，胡萝卜可以不用切太碎。然后打一个鸡蛋进去搅拌均匀，加一点盐巴和生抽（或者酱油）调味备用。 再找一个碗里面铺上保鲜膜，把调好味的菜放进去压紧，然后用保鲜膜包起来，用擀面杖压一下更入味。
食材清单 苹果两个、大米150g（两人量）、干品枣7-8枚、冰糖适量、清水2L 制作步骤 1.准备好所有的食材，清洗干净。苹果去核切小块，大枣用清水浸泡洗净。 2.锅中加入清水烧开后，放入大米熬煮。大火烧开锅后，继续熬40分钟左右。
食材：半只烤鸭（已经卤好）、黄瓜1跟、蒜4瓣、姜5片、香葱3根 调料：豆瓣酱2勺（剁细）、生抽10ml、老抽5ml、糖3g、醋5ml、水淀粉适量，盐少许（腌制鸭的时候用）； 做法： 1.把酱豆腐、姜、葱白剁碎拌匀调成酱汤待用 2.把黄瓜去皮去瓤洗净切成菱形块，
我是不吃咸鸭蛋和松花蛋的，所以并不清楚这两种做法有何独到之处，就不班门弄斧了；其次，我并没有经常吃鸡蛋，因此对鸡蛋的做法也知之甚少，只能分享一些我的看法。 鸡蛋的做法有很多种，但是总结起来无非两种，一种是加热煮熟，另一种是油炸烘焙等熟制方法。
金牌滋味肉的肉质很不错，它家的猪都是放养的，所以肉吃起来特别鲜！ 而且它的酱料特别好，有花生酱、南乳汁还有韭菜花等等，这些酱料拌在一起特别的香，特别是拌饭和拌面，那味道一绝啊~ 我最喜欢吃的还是他们新出的酸菜鱼味和金汤米线，这个汤底是我喝过的鱼汤里最浓的，一点都不腥，里面还有鱼肉和鱼片，
对于我来说，做啥菜不重要，重要的是谁给我做！ 但是，要是自己给自己做饭的话…… 那我就说说我自己怎么做吧~ 其实我也不算是很懒啦（傲娇脸） 最简单的呢大概就是这样滴 这个做法应该很容易理解吧？
分享一道最简单最鲜美的做法，最适合喜欢简单快手的吃货们了！ 准备一条秋刀鱼，处理干净后，在两面打花刀； 大蒜切末、小米椒切碎备用 切好的秋刀鱼，加入1勺料酒、2勺生抽、3克糖、蒜末和辣椒碎，抓拌均匀，腌制15分钟左右 盘子底部铺上葱姜丝，秋刀鱼去骨后摆放在上面，