鱼肉和虾肉都是日常生活中常见的水产品，二者相融制作而成的虾卷或鱼卷营养丰富，易于消化吸收，常被用来制作美味的食物。传统中医学认为鱼肉味甘、性平、五毒；虾肉味甘、咸、性温、无毒，二者在常量食用范围内无任何毒害，如果是在特殊体质或过敏体质者体内，则有可能成为发病因素。
童子鸡：童子鸡是指在未成熟阶段就被宰杀的鸡，一般是35--45日龄左右。童子鸡身体各个器官尚未发育完全，肉质细嫩鲜美。黄芪：黄芪性味甘、微温，归肺、脾经。
你好，猪腰可以加入山药、枸杞一起炖汤服食。 原料：猪腰3个、山药200克、枸杞子15克 做法： 1.猪腰洗净切块；山药去皮切块后用清水泡洗备用；枸杞子用温水浸泡。2.锅中加水适量，放入所有原料，大火烧沸后改小火炖2小时，加盐调味即成。
红薯丝的主要营养成分，淀粉含量较高，还含有维生素A、维生素B、维生素C和钾、铁等微量元素。在心血管疾病发病率居高不下的今天，常常食用色彩鲜艳的薯类，对预防高血压、心脏病、动脉硬化都十分有益。每100克甘薯，其中90%以上是水分，热量仅为同等重量马铃薯的1/3，对于忌食淀粉和身体浮肿的人较为合适。
排骨洗净，切小段，加适量姜片、料酒，腌半个小时香芋洗净，去皮，切小丁，入蒸锅大火蒸十分钟泡好的米洗净后，加适量水，倒入电饭煲，加腌好的排骨，撒少量紫菜包饭调料，拌匀盖上盖，选择煮饭功能半小时左右饭好了，打开盖，轻轻拌匀，撒上适量紫菜包饭调料，喜欢辣的可以撒点辣椒粉，再次拌匀，
橄榄果，即橄榄果实，无核甜橄榄鲜果爽脆甘甜、生津止渴，青橄榄清热解毒、化痰止咳、生津止渴、醒脾和胃，具有促进发育、软化血管、美容护发，抗癌、抗衰老等特殊功能。
能一起吃。土豆和羊肉一起吃，不仅健康而且营养，而且还是一道经典美食，既能够补充大量的能量和优质蛋白质，而且还能够补充几乎所有的维生素和绝大多数的微量元素。二者一起炖，味道也是相当鲜美。用羊肉炖土豆，其烹调方式也很重要，最好是用大火煮沸，撇去浮末，然后再用小火炖。
炒土豆是一道简单且美味的菜肴，以下是炒土豆的步骤：1. 准备材料：土豆两个，葱、姜、蒜适量，盐、味精、生抽等调味料。2. 土豆切片或搓成块，备用。3. 热锅凉油，油要适量，油热了以后加入葱姜蒜进行爆香。4. 加入土豆片或块，大火进行翻炒。5. 等土豆适当地和油拌匀后，转小火慢慢炒至土豆入味。
这个简单啊！我最喜欢吃的糖藕做法！准备食材： 新鲜的藕，白砂糖，桂花糖。第一步：把藕冲洗干净，切成小段。（不要切得太厚了）第二步：锅内加水烧开，把切好的藕倒进去，加点料酒去腥。第三步：加白砂糖。要不停地搅动，防止黏锅底。等到全部融化，变成糖水后，再烧5分钟。第四步：打开盖子，让味道更加浓郁。
1、乌鸡汤食材准备：乌鸡肉250克、黄芪20克、当归10克，食盐适量。做法：（1）乌鸡肉洗净，切块，黄芪、当归泡水洗净，统统放入锅。（2）加清水适量，大火煮沸后，小火炖煮2小时，加食盐调味即可。营养价值：养血、补气、滋阴。2、花旗参乌鸡汤食材准备：乌鸡1只，高丽参30克、桂圆肉15克、食盐适量。