螺丝混子鱼有哪些营养？
螺丝混子鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质（如钙、磷、铁）和维生素（如维生素D）等多种营养成分。它是一种健康的食物选择，对于需要低脂肪、低脂高糖的饮食的人来说，螺丝混子鱼是一个很好的选择。螺丝混子鱼含有较为丰富的ω-3脂肪酸，对心血管健康有着积极的影响。另外还有助于甲状腺功能的正常运作，适合减肥时食用。
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螺丝混子鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质（如钙、磷、铁）和维生素（如维生素D）等多种营养成分。它是一种健康的食物选择，对于需要低脂肪、低脂高糖的饮食的人来说，螺丝混子鱼是一个很好的选择。螺丝混子鱼含有较为丰富的ω-3脂肪酸，对心血管健康有着积极的影响。另外还有助于甲状腺功能的正常运作，适合减肥时食用。