藕熬水，是一种很好的养生食品。俗话说得好，荷叶饭养人，莲子安神，莲藕润肺。可见莲藕有很好的养生保健功效，中医里面就经常用到莲藕。莲藕熬水具有护心养心，止咳化痰，健脾开胃，养血补血，美容养颜，消食止泻，清热补血，滋补身体等作用功效。
能。土豆和甘蓝可以一起炒着吃，炒土豆丝和炒甘蓝这两种食物在成分上并不冲突，反而一起炒着能够使得这两种食物的味道更好，所以这两种菜是可以放在一起炒着吃的。甘蓝的别名又叫洋白菜、包心菜，含有大量的膳食纤维，能够增强体力，改善动脉硬化、预防心血管疾病，同时甘蓝的维C的含量比辣椒还要多，抗氧化作用比较好。
用油焖的做法来制作，味道最好。 先准备材料：新鲜墨鱼（或者干墨鱼）500克、青椒1个、小米椒3个、大蒜2瓣、姜1块、葱白1段，生抽1汤匙、老抽半汤匙、白糖少许、盐适量、香醋半汤匙、料酒半汤匙。具体制作方法第一步：处理墨鱼。 把墨鱼的眼睛和鱼腮清理干净。然后，在墨鱼肉上斜着切上一刀，这样更方便入味。
20分钟，一杯好喝的汤就出炉了！ 最近降温降得太厉害了，早上上班路上都能见到有人披星戴月去捡垃圾，一边走还一边说“好冷啊”，真的蛮心疼的(>﹏<) 所以做了这杯汤，有米糊、有粗粮、有薯类，饱腹感挺强的，而且营养也很不错噢~ 小时候不爱吃番薯（就是我，别问我为什么），每次买了都是妈妈烧好了给我吃的，
首先排除法，肯定不是里脊和臀肉（五花肉）。 里脊是肌肉最嫩的地方，然而肌纤维短，肌膜厚，口感反而很硬。用油炸制的话，很容易老。 用红烧肉的做法来做臀尖肉，结果也是一样的糟糕。肥肉的油脂被炸走之后，剩下的精瘦肉又老又柴。 最好吃的部分当然是梅花肉。
材料：猪心，胡萝卜，洋葱 辅料：葱、姜、干红辣椒、花椒粒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精、十三香 做法步骤 1.准备好所需材料，猪心对半切开，清洗干净血水；胡萝卜去皮洗净，切成片；洋葱切丝，葱姜切片，干辣椒剪成两段 2.锅内放入清水，加入葱段和姜片，煮沸后，放入猪心，再次煮开，撇去浮沫，加入适量的料酒，
我喜欢吃水波蛋，简单快手又美味。 准备一个小碗，打入一个鸡蛋，加少许盐打散备用；蔬菜（我用的是菠菜）用开水焯熟捞出过凉水备用。 在盘子边缘抹上一层油，防止水进入碗底形成积水。把蛋液倒在中间，上锅蒸熟（大概5分钟左右）。
“无鸡不成宴”，作为土生土长的客家人，我对这句话深有体会。逢年过节，餐桌上必会有鸡肉这道菜。而最经典的做法要数盐水鸡和芋子煲鸡。 以前生活条件差，烧柴火炖汤是个技术活儿——火候不到，汤不够鲜美；过了，汤会发苦。现在用高压锅，就变得很容易了。材料：三黄鸡、姜、葱结、盐焗鸡粉。
这个很简单，我是东北人，我们这有各种腌菜的方法，最简单的就是用盐水泡，比如泡姜、泡辣椒、泡蒜等等，只要保证水分和湿度，蔬菜放在那里自然就会变酸，然后就可以取出来吃，想加调味料就加，想要颜色漂亮就用白醋或者陈醋调一下色，不过这样出来的味道就是咸酸辣口味的了，还可以在坛子里放花椒大料来提香。
我做的干菜是梅菜扣肉，算是扣肉中比较清爽的一款吧 做扣饭主要选料、清洗和制作过程非常关键 ①选料要新鲜、皮薄、瘦肉多的五花肉 ②清洗很重要，用清水加面粉清洗几遍，很干净哦~ ③做好之后需要晾干水分，我是在电饭煲里垫上纱布蒸的（怕粘锅），大概一个小时吧，拿出来晾凉，
不请自来，这道做法在我家是必学的！ 首先选料很重要。我选的是刚杀的羊排，这样的羊排肉是最鲜嫩的。 做红烧菜需要一些基本的香料：八角、桂皮、香叶。不喜欢这些香料味道的可以不加哦~ 将香料洗净，用温水浸泡10分钟。 用清水清洗干净血水。
我的做法是，去皮去籽（这个步骤也可以省略直接买搅碎的番茄酱），加少许清水调稀，加入淀粉拌均，上锅蒸15分钟左右就可以了，如果喜欢吃软一点的就多蒸一会儿。 趁热淋上猪油或者植物油都可以，加上葱花和盐拌匀就可以吃了。如果不喜欢吃甜的可以不加白糖。
首先，我们要了解一下，为什么说产妇不能吃羊肉？ 俗话说“十月怀孕，一朝分娩”，女性在怀孕期间要适应胎儿在腹部逐渐长大的过程，同时孕期各种生理变化也要适应。
鸡丝凉拌好吃，鸡蓉怎么做都不好吃 （当然，你可以在鸡茸里打几个鸡蛋，做鸡蓉蛋卷） 但我觉得鸡丝最好吃的做法是 葱油鸡丝1.鸡腿去骨成丝。2.加姜、料酒腌制片刻。3.下过煮一沸，捞起冲凉待用。4.小葱打成结放入烧热的色拉油中，小火慢慢熬出葱香味，滤渣留汤汁。
洋姜的学名叫菊芋，是野外常见的野生植物之一。它虽然长得像姜，但是它和生姜可不一样哦！1、洋姜没有辣味 洋姜吃起来是没有辣味的，而生姜则是有辛辣味道的；2、洋姜可以吃根茎部分 洋姜是可以吃它的根茎部分的，但是一般的生姜是不可以生吃的，所以二者还是有点区别的吧~3、洋姜可以用来做菜 洋姜不仅可以直接生吃，