胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸和微量物质，能提供人体的所需营养，对身体有调理作用，同时也有助于排除体内的毒素。经常吃点胡萝卜对人体有好处，那么，胡萝卜究竟有哪些作用和功效呢？防治缺钙疾病和老年性痴呆症，因缺钙因素较大。
蒸出来的土豆是最健康的烹调方法。今天，就来教大家如何蒸出可口的土豆。一起来看看吧。土豆是天然的营养食品，它含有丰富的糖分、蛋白质，是难得的餐桌野生佳肴。作为蔬菜代表，它含有十分全面的人体所需要的营养元素。做米饭时带一点土豆，可以防止饭焦。不过，蒸土豆可不是一件简单的事。
豌豆和五花肉最搭，简单的做法，鲜美的味道！ 【食材】 五花肉100克、青豌豆200克、葱姜蒜适量【调料】 盐5克、白糖3克、生抽5ml、老抽5ml、料酒5ml、胡椒粉3克 【制作步骤】1. 五花肉冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，
我做的鸡汤，汤清味正，好喝！ 我做的鸡汤，汤清味正，好喝 原料： 土鸡、大葱、姜。 配料： 盐、酱油、料酒。做法步骤： 1.把鸡清洗一下，剁成块儿（买的时候让老板帮忙处理更好） 2.葱切段，姜切片备用。 3.锅内烧开水，放入鸡肉，加入少许葱段和姜片，再焯一遍。
1)把鸡里外洗净用温水泡2小时，把水倒出，再倒进水搅拌，加糖，黄酒，花椒，味精，姜片，腌30分钟；2)把土豆切成1厘米厚的块，用油炸成金黄色；3)把鸡放入8分热的油中炸；4)炸好后捞出来，把油锅里的油倒出来；5)在锅里留下了50克油，把洗干净的红辣椒，泡过的葱姜蒜，放进锅里翻炒；6)加入鸡和土豆，
超好吃 我是广东人，很爱吃鸭肉，也做过几次香菇焖鸭，每次都做很多，因为真的太好吃了[流口水中…] 用料很简单，新鲜鸭肉（我用的烤鸭腿）、干香菇、青椒和生姜。做法也很简单。
1. 番茄炒蛋，经典不衰的菜式之一啊！酸酸甜甜的滋味里夹杂着些许葱香，再平凡无奇的一碗米饭，搭配这道菜肴都会瞬间增色不少呢~2. 韭菜炒蛋，很多人不喜欢吃韭菜的味道，不过用韭菜来炒蛋，可是很美味的哦！咸香的气味弥漫于鼻间，一口下去，鲜滑的口感充盈着整个口腔，这顿午餐瞬间有了着落。
我小时候住在长宁区的愚园路，附近有个大菜场，里面应有尽有，也有卖鱼的摊位。除了新鲜鱼肉，还有加工好的成品，比如熏鱼、酱鱼、糖醋排骨等等。其中熏鱼的价格我记得是每斤12元，这个价格在那时算是比较贵的了。之所以贵，是因为制作过程比较麻烦，要事先做好酱汁，然后炸好鱼，最后还要放入特制的锅内焖煮40分钟。