羊肉不能和土豆炖汤。土豆中含有的淀粉在加热过程中会变成糖，与羊肉中含有的血红素结合，可能会诱发和加重包括胃炎、溃疡等胃肠疾病。土豆炖羊肉的做法：材料：土豆、羊肉、萝卜、香菜、葱、姜、红枣、枸杞、胡椒粒、八角、草果、香叶、生抽、料酒、盐、糖、食用油。
濮实濮实大家都知道生蚝锌含量高，其实鹅蛋中的锌含量也高。每100克鹅蛋含锌3。37毫克，生蚝每100克含锌3。17毫克。鸡蛋中维生素A的含量比猪肝还高，每100克鹅蛋的维生素A含量是1005微克，是鸡蛋的3倍。而且以白酒腌的蛋，这些营养成分不但没有被破坏，还能更好地被人体吸收。
冉来贵补肾虚 止消渴 古医书称羊肾“尤益肾脏，治耳聋、目昏、腰痛、虚劳、膝痛、崩中带下诸证”。《医林纂要》言其“逐寒，治遗溺，疗阴毒”，可见羊肾具有良好的补肾功效，特别适合肾阳虚的人食用。羊肾还有补肾阴的作用，对一些糖尿病患者，有止消渴的作用。羊肉性热，若多食，容易上火。
乔静仪作为传统的滋补食物，鸽子肉的营养成分很高，容易消化，还具有补肝壮肾，益气补血等多种功效，对需要经常用脑和体力透支的人群有不错的效果。
皇甫晨央土豆和香蕉没有相克，两种食物结合在一起，既营养又好吃。然而，香蕉本身有很好的热能，它可以改善一个人的疲劳感，而土豆不仅营养丰富，而且脂肪含量低。土豆，又称地瓜，是马铃薯的一种。马铃薯起源于南美洲，是继水稻、小麦、玉米和高粱之后的第五大主要作物。中国是世界土豆的主要生产国。
蒲三强龙舌鱼的营养极为丰富。其蛋白质含量在16%以上，脂肪含量较低，只有1%-2%，比猪肉低，且龙舌鱼的脂肪含不饱和脂肪酸多，这种脂肪易被消化酶分解，所以消化率高。此外，龙舌鱼所含的钙质，以重量来比较，可达到牛奶的10倍以上。除此之外，龙舌鱼还含有磷、铁和维生素A、B、D等营养成分。
司空彤龙茶油有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力、抗菌、抗炎、美容养颜等作用，猪肚有补虚损，健脾胃，祛湿气之功效。两者功效相合，对慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、习惯性便秘病人的消化道出血等症状有很好的改善作用，尤其对病后虚羸、脾胃虚弱、胃阴不足引起的胃脘疼痛、食少、便血等疗效显著。
袁德健用白酒涂抹在腌制辣椒的坛子或者瓶口，能起到抑制细菌繁殖的作用，避免辣椒腐烂，使辣椒能够长期保存。用白酒浸泡腌制辣椒能去除辣椒的生味，使辣椒口感更好，同时还具有一定的美容养颜、促进消化、增进食欲的功效。
劳柏清自己在家做土豆饼，用番茄沙司就很好吃了，有条件的可以用芥末酱搭配，口感更佳呦，吃起来更地道一些哈。当然，如果你非常喜欢吃辣，也可以搭配上自己喜欢的辣椒酱、豆瓣酱之类的，就全凭自己的喜好随意任性来搭配酱料了。
覃晨玥刺梨原汁有非常突出的养身保健效果： 维生素C是人体不可缺少的重要物质。人体本身不能合成维生素C，故必须从外界摄取。经常饮用刺梨原汁，能有效地促进铁元素在人体内的吸收，促进新陈代谢、延缓衰老、增强人体免疫功能，从而有效地减少各种疾病的侵害。
蒯柔阳山药糯米饼是一道制作简单、老少皆宜的古早味糕点。糯米甘、温、无毒，入肺、脾经，有收涩止痢、止泻、止带之功效；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于消化、促进新陈代谢。山药味甘、性平，有益肺止咳、健脾养胃、补肾涩精之功效。核桃味甘、性温，有敛肺定喘、润肠通便、补肾固精之功效。
吉诺夫兰花叶的作用除了衬托花朵外，还有制造养分、贮存养分、呼吸和蒸发水分等功能。因此，管理好兰叶，对促进发苞开花和来年发芽有直接的影响。
邓梦园豇豆切条，茄子土豆去皮切条，分别用开水焯一下，捞出沥干水分。锅里坐油，烧热，先炒豇豆，加一点酱油，然后依次土豆茄子下锅。加水盖上盖子焖一会，汁收干就好了。最后可以起锅的时候可以淋一点香油提香，或者撒一点葱花点缀。当然做这道菜的时候，可以根据需要加肉末调味会更加鲜美爽口。
胥良芝莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。用于脾虚泄泻，带下，肾虚遗精，心悸失眠等。莲子味甘，入心经，安心神，用于失眠少寐等症；莲子，味涩，入肾经，补涩固肾，用于遗精、带下等症。
郏桐曼一、鳖的水的功效说到甲鱼大家再熟悉不过了，是中华美食里的一道经典菜肴，营养价值非常高，那么甲鱼的水功效大家知道吗？据中医介绍，乌龟的血、头、甲等均可入药，具有养血平肝、清热补阴等功效，适用于阴虚血热、肝肿脾大等病症。甲鱼水就是利用甲鱼的药用价值，让人体充分吸收。
居劓连子，中药名。为睡莲科植物莲(Nelumbo nucifera Gaertn.)的干燥成熟种子，主产于湖北、湖南、江苏、福建、河南、江西、浙江等地。具有补脾止泻，安神，养心的功效。主治：用于脾虚泄泻，带下，心悸失眠，遗精。用法用量：煎服，5～15g。用于养心安神宜生用，用于止泻宜煨用。
田丽君首先最经典的当然就是原味土豆泥了，记得小时候家里来了客人，奶奶就会做一大盘。将土豆与牛奶、淡奶油等食材充分混合后一起捣烂成泥，奶香浓郁，口感细腻，而且营养超高，特别适合老人与孩子吃。
詹沛珊鹿衔草具有祛风湿；活血消肿；止咳之功效。主风湿痹痛；腰痛；跌打损伤；肺结核；咳嗽；吐血；便血；衄血；痈肿疔疮；蛇虫咬伤。用于风湿关节痛，肺结核，胃、十二指肠溃疡，月经不调，子宫炎，乳腺炎。鹿衔草煎液给幼龄小鼠连续灌胃10天后，可明显刺激其骨髓造血组织幼稚细胞的增生，提示鹿衔草有刺激骨髓造血功能的作用。
达妍梅桂圆红枣茶具有养血安神、舒肝解郁、美容美发的功效，是滋补肝肾的良方，平时容易疲倦、经常失眠多梦、头发渐疏的人不妨一试。用料：红枣5个、桂圆10颗、枸杞20粒、生姜5片、蜂蜜2汤匙（约30ML）。做法：1、红枣用剪子剪开，桂圆去壳去核，枸杞洗净，生姜切片备用。
逄永久一、美容养颜：南瓜含有丰富的维生素c和维生素e，可以抑制致癌物亚硝酸胺的产生，同时具有抑制癌细胞的作用，还可以有效的淡化和消除斑点，让肌肤更具有光泽感。二、常吃南瓜能补中益气，消除水肿：南瓜有强氧化的能力，可以强肝护肝，同时能有效地促进胆汁分泌，从而起到润肠通便的作用，常吃的话就能有效的排毒养颜。
仰枫欣