- 【食材】 鲜竹笋500g、生抽3勺、老抽1勺、糖2勺、黄酒或白酒适量（去腥）、香葱2根 【步骤】 第一步，将买回来的竹笋去掉笋壳和头尾，切成均匀小段。第二步，锅内放水，加入少许细盐，煮开之后放入切好的竹笋，煮开后继续浸泡在汤汁里备用。
靳骅楠靳骅楠驴肉馅饺子可好吃了，你试试 首先把驴肉洗干净 切成薄片 用刀背轻轻剁碎（这样会很嫩） 然后加葱姜末、花椒粉、生抽、老抽、盐、味精、食用油充分拌匀，让每一块驴肉都能蘸上调料 在拌好的驴肉里加入切碎的韭菜或葱头，再淋少许香油便可包饺子了 小提示：1.切驴肉的时候如果刀片厚度没掌握好，
湛吉甫用料 红薯 300g 糯米粉 300g 澄面（可用面粉代替）150g 开水230g左右做法步骤 1.准备食材，我用的紫薯，所以颜色会比较深一点。如果喜欢白的可以用红薯哦~ 2.把紫薯去皮后切成小块，上锅蒸透，大概15分钟左右吧，用筷子能轻易扎透就可以了。
富吉昊水煮小汤圆1、取一个小碗，倒入适量清水；2、将小圆子放入碗中，盖上盖子，大火蒸15分钟左右至熟（不盖盖子会黏锅底）；3、将煮熟的小圆子倒入锅中，加入适量白糖，用锅铲搅匀；4、小火煮至汤水收干即可出锅。 小贴士 1、为了好看，可以在蒸好后再把汤圆摆入盘中。
兰芝鸿小时候，一到红薯收获的季节，学校门口就会有一个卖烤地瓜的，五毛钱一个，又甜又热的红薯，真的很好吃 后来去外地上学、工作。外面也有卖烤红薯的，但总觉得没那么好吃了。直到最近回沈阳，在沈河区盛京银行旁边的小巷里，发现一家卖烤红薯的，竟然和记忆里的味道一模一样！
国耀之首先，要推荐的是菠菜炖豆腐，不仅美味，营养也很丰富。 豆腐含有丰富的蛋白质和氨基酸。由于含有皂苷，因此能刺激胰岛素分泌，帮助调节血糖；而氨基酸则可促进代谢，增加饱腹感。 菠菜中的维生素和矿物质也相当丰富。其中维生素K含量最高，有助于血液凝固，还能防治贫血、维护皮肤健康。
来华璐“一天一苹果，医生远离我”，现在大家都意识到水果对于健康的重要性，每天基本上都会吃上一些水果。但大家知道关于豆类食品的健康小知识吗？ 很多人应该不知道，其实每天坚持喝一碗豆浆，疾病风险可降低30%！
徐静宜1、 永兴糖油粑粑，是湖南郴州的传统名小吃之一，香甜软滑、口感甚佳； 2、 桂阳坛子菜，是用夏秋两季的青菜（如白菜、豆角等），洗净晾干，用盐腌制成咸菜，再装入陶瓷瓶内，放到烈日下暴晒，盖上盖子，使其发酵变酸而成。
卜雅桐可以服用一些营养神经、活血通络、祛风散寒的药物来治疗，同时配合着理疗及按摩，这样效果会更好。 患者还可以使用止痛剂，如消炎痛、炎痛静、西乐葆、洛索洛芬钠等；患者还可以使用肌肉松弛药，如多塞平肌、氯丙嗪、阿米托森等等药物治疗； 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，
上官奥林把新鲜竹笋切下来，用清水冲洗干净，晾干备用（我这是两包） 准备一罐泡菜盐，清水，小米椒和野山椒以及生姜一起装进坛子，加清水煮开，放凉后加入白醋，搅拌至完全融化，关火冷却到室温； 把沥干水分的鲜笋放进坛子，然后把泡椒汁倒进去，盖上盖子，密封，三天后可食用了。。。
芮佳怡这个是我最爱的家常菜之一，非常下粥，味道鲜到掉眉毛哦～ 准备半斤蛤蜊，也就是生蚝，加上两个鸡蛋，少许葱花。 拿小刀刺破蛋的顶部，轻轻摇一摇，让它可以自由流动。加少许盐，搅拌均匀后，盖上盖子，上锅蒸8分钟左右（不要蒸太久，不然蛋黄会变老） 一盘美味的炒鸡蛋就出来啦！！ 是不是很简单呢？？
卓江涛我喝过最好喝的鹌鹑蛋汤是我姥姥做的，小时候在老家的时候常能喝到。我姥姥是个很能干的人，虽然没上过学，但手特别巧，会做的食品非常多，而且味道都很好。 那会的鹌鹑蛋可不像现在这么便宜，大概是两块钱一斤吧（已经记不清了），少有人家舍得买很多的。
从珊首先，买一根新鲜的玉米，把皮去掉，切成段状～ 接下来最重要的步骤就是要刷上薄薄的淀粉水！千万记得要刷的薄！不然很难烤熟而且会很硬很韧口。
敬馨云1、选鱼 做红烧鲤鱼的鱼最好选择750g左右规格的，太大不容易入味，太小味道不够醇厚。购买时请挑眼睛清澈明亮、皮肤紧贴鳞片的鲤鱼。2、杀鱼 回家后用清水冲洗干净，在鳃盖和尾部各切一刀，将内脏彻底清除（尤其是肠内污物）后冲干净备用。3、配料 葱姜蒜切片，干辣椒切段去籽，花椒一小把备用。
皇甫正蓓1.首先，午餐要荤素搭配，营养平衡。建议至少包括食用一种肉类食物（如鸡蛋、酸奶等除外）和新鲜蔬菜。 2.其次，主食不可缺少，选择丰富的优质碳水化合物，可以提供足够的能量，让你有充足的活力工作。可以选择的粗粮有燕麦、荞麦、玉米、红薯等等。3.最后，要注意饮水充足，保证身体机能正常运转。
巩霖飞首先，选花生米非常重要！一定要选择带红色皮的花生米，因为那层红皮是可以止血的，并且有很高的营养价值，另外，带红色的花生米比较香、比较脆。 其次，就是火候的问题了。
庾睿玥我的最爱，早酥红梨！ 早酥红梨是梨树的一个品种，它原产于美国，1974年引入我国进行栽培，目前主要在山东的半岛地区、河北的秦皇岛和山西的临县一带都有种植，不过现在在超市里面买的梨大多是南方水果，像鸭梨、雪花梨等是比较常见的品种，不过我个人最喜欢吃的还是早酥红梨。
洪辉志1、首先把冷冻的鳕鱼，拿出来自然解冻； 或者放到冷水中浸泡20分钟，让鱼肉自然恢复活力； 这个过程非常重要，会影响成菜的鲜美程度。2、在鱼肉上划花刀，深度大概为2厘米左右； 这样做是为了便于入味和成熟，同时吃起来也会更有口感。
尉桃娜作为一个在韩流风靡了十几年的韩国人，吃过很多牌子的辣酱！！ 可以非常明确的告诉题主，没有最好吃这一说，不同品牌味道差异非常大。主要取决于原料、产地还有制作方式等等。 我吃过最棒的辣椒酱汁是我在美国一个韩国朋友带来的，他家是在釜山开了几十年辣椒酱店的家族企业，给我的那个酱叫做“釜山辣椒酱”。
迟依花我特别爱吃毛豆，无论是凉拌、爆炒还是煮汤都喜欢。 毛豆中的营养价值很丰富，富含蛋白质和维生素，还含有钙、铁、锌等微量元素。其中蛋白质含量高于鸡蛋，维生素B含量比苹果高10倍。且容易消化吸收，非常适合老人和孩子食用。
付函玲