鲫鱼与黄豆芽同烹煮，有行水通气、清热平肝的显著功效，对急性乳腺炎初期、肝火旺、水肿腹胀、消化不良者尤为适宜。 前几天听办公室的柳小姐说，她最近刚生完孩子不久，正在奶期哺乳，想多吃一些汤水好下奶。其实，这类汤水有很多，像鲫鱼煲豆腐汤、猪蹄炖通草汤、木瓜煲生鱼汤等都是不错的催乳汤。
邴书美邴书美土豆茄子好吃的酱作料有肉末、甜辣酱和蚝油等多种酱料，土豆茄子做着很简单，而且营养很全，适合各个年龄的人吃，是养生的最佳菜肴，在煮土豆茄子的时候，可以放些玉米粒一起煮熟后再放作料，这样营养更丰富。做法：材料：土豆、茄子、甜辣酱、蒜、油。
干思哲生土豆当中含有丰富的淀粉，但是却难以消化，并且有毒性，患有胃肠道疾病的人群吃生土豆还会加重病情，所以生土豆最好是不要吃，一定要煮熟了食用才行。生土豆有毒气组织，熟土豆没有，生土豆被当作致毒食物，毒土豆在煮熟后一般不会使人中毒。生吃的土豆，其中的淀粉并不容易分解，难以被人体消化吸收。
徐离腾馨土豆不能与红枣一起吃，因为土豆和红枣不可以在一起吃，不然会产生毒副作用。两种食物的营养成分可能会有冲突而产生有害的物质，从而影响健康，故而建议平时饮食不建议两者搭配。
连小卉中医认为，薏米味甘淡、性凉，入肺、脾、肾经，具有健脾渗湿、清热止泻、除痹止痛、解毒散结之功，可治脾虚腹泻、肺痈、肠痈、扁平疣、湿疮等病证。
令狐柏曦土豆要选个头比较小一些的，去皮洗净之后，用叉子在土豆表面插出小孔，在土豆蒸熟的过程中，防止土豆表皮破裂。土豆放入蒸锅中大火蒸熟，我这8、9个小土豆蒸了20分钟，一筷子插进去非常轻松的就戳通了，而且没有一个破的。土豆煮熟盛出稍微晾一晾，用手剥掉一层皮（这层皮在蒸的过程中形成），然后撕成小块。
鲁慧兵生的土豆含有一定量的胰蛋白酶抑制因子、微量的生物碱以及不利于消化酶的成分，人体消化吸收这些成分时需要消耗一定的营养，从而导致出现了吃了土豆不消化，感觉特别的饱，甚至于产生腹胀，腹痛的情况。而土豆在放在冰箱后，土豆中的成分就发生了变化。
冉卜玉土豆与花生一起吃没有冲突，不会产生有毒物质。土豆和花生营养元素丰富，土豆在生长过程中吸收了泥土中的元素，如镉，而花生吸收的是空气中镉，两者相差10倍左右，土豆和花生的代谢产物不会产生毒害物质。不过，土豆和花生不宜过量食用。
荣家希我倒是觉得云南蒙的自产冰糖脆柿不错 可能大家不是很熟悉这种柿子，我来简单介绍一下。其实这个柿子啊，应该算半野生植物，因为它原产地就在中国，主要生长在我国的秦岭山脉，也是从那里逐渐传播开来。
詹木清之前有博主推过，但是感觉她没吃过班兰德蛋糕就评价味道一般 说实在的，如果你吃过最好吃的班兰蛋糕，那你肯定会对这种味道“一般”的评价感到诧异 作为在印尼拥有百年历史的Kopi Kenangan烘焙品牌，他们家的蛋糕有着浓郁的咖啡香味，再加上特制的班兰糖浆，吃起来香醇绵密、入口即化，
柳舒丹说起印度料理，大家肯定对“咖喱”不陌生吧？黄色粘稠的酱料、绿白的蔬菜块儿和米饭混在一起，美味而又健康的印度咖喱饭可是深受小伙伴们的喜爱呢~ 作为世界三大美食之一（其余两个是沙拉和披萨），印度料理可算是美食界的一股清流了——用简单的香料、新鲜的食材就能做出令人食指大动的美味！
常舜天不好吃，别傻了。 鸡有个特别尴尬的生理特征——鸡胸肉只有中间一层薄薄的肌肉，周围都是骨头和韧带，而且这些骨头都很细，很软，很容易咬不动。所以鸡大腿啊，鸡翅啊，鸡腿啊，都是块头大的部位，做得好吃又入味儿，但是鸡胸就太难了。我小时候家里穷，最舍不得买的就是鸡肉，能吃点肉那真的是幸福死啦！
山枫我我我！我必须拥有姓名！ 作为一个南方人，我最拿手的面应该是云吞面了（别问为什么是云吞不是馄饨，问就是广东的云吞和北方的馄饨不一样）。云吞一般是用鱼皮饺做的，但是我用青菜代替了鱼皮饺，加了少许的肉馅，味道也是杠杠滴~ 先来看看用料吧～看起来是不是就很有食欲呢？
粟一伊20道经典香辣菜肴，道道脆爽开胃！ 吃一口就爱上，让你食欲暴增！第一步、准备食材。三黄鸡半只（可换成土鸡）、香菇5~8朵，红辣椒1个，青椒1个，葱适量，姜3片，蒜4瓣，生抽、老抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、盐各适量。第二步、三黄鸡剁成小块。 第三步、香菇用流动的清水冲洗后，去掉根部，再用刀切成厚片。
暴诗玲1、把买来的猪蹄冲洗干净，锅中加入足够的清水，冷水下入猪蹄，水中放入料酒去腥，大火烧开，撇去浮沫； 2、加入生姜3片、八角1个、桂皮1块、香叶5片，小火慢炖一个半小时左右至猪蹄软烂； 3、准备配料：青蒜3颗切成小段，小米椒(可不放)4-5个切圈，大蒜3瓣切片，老姜切丝；4、
利星毅清炖牛肉 准备原料： 牛腱子1000g、葱花适量、花椒适量、八角2个、桂皮1段、干辣椒5个、生抽30ml、老抽少许、豆瓣酱15克、白糖1小勺。
商冰钰首先排除杂交的甜瓜，如西州蜜25号等，这些品种味道一般不香或香味很淡（不浓），目前市场上卖的西州蜜多是绿色的，也有黄色的，据说是另外的一个品种，反正吃起来的味道和以前的甜瓜味道有区别，而且香味也不怎么好闻。
秦孜昊首先介绍一下食材，鸡蛋4个、枸杞叶200g、蒜2瓣。调味料有生抽、老抽、白糖、鸡精。 下面正式开始制作。第一步当然是打鸡蛋了。这里需要特别注意一下，因为我是用打蛋器打的，如果直接用手搅的话可能很难把蛋清和蛋黄完全融合。所以打蛋液的时候记得往里面加少许温水。（千万不要加多了！
夏侯旭碧首先，买回来的螺丝要清洗几遍，因为外面卖的螺丝可能带有泥垢等脏污附着在壳上。多泡、多刷是必要的。 然后简单处理一下：敲碎螺盖(有尖头的那端)，去掉内面黑膜，剪断尾巴，冲洗干净待用。 用油、盐、生抽、料酒码味，这样处理的螺蛳很容易入味。准备辅料：葱姜蒜切末，小米椒切片，青尖椒去籽后切丝。
骆鸿涛首先，我们得了解一下为什么炒菜的时候放香油好吃呢？ 这是因为热油加热到一定温度时，油脂中的饱和脂肪酸分解产生挥发性物质，这种具有特殊香味的挥发性物质随蒸气一同进入菜肴中，使菜肴具有独特的芳香，同时还可以防止菜肴变色、脱味、老化等！
淳于海伟