作为一个地地道道的云南人，对甜食真的没有太多兴趣(可能也是没遇到能让朕有兴趣的)直到遇到了白玉团子！ 原来在曲靖读书的时候，学校小卖部里会有卖，当时也不晓得是啥，就见过一次，觉得还挺好看的(主要是现在回忆起来，老板说一块钱一个，确实蛮便宜，就印象比较好)所以印象深刻一点。
厍玉媛厍玉媛哇，第一次看到有人说我做的银耳汤好喝。。。那我就说说怎么做喽～ 银耳是我们家里常备的食材之一，不管是做沙拉还是做甜品，它都可以发挥重要的作用。 我最爱的吃法莫过于煮上一锅香甜的银耳汤，然后加入冰糖，等到糖融化，就可以享用了。
纪林辰沙光鱼味甘、性平，入肺、大肠经；具有补气健脾、利水消肿、清热解毒之功效。沙光鱼营养价值很高，蛋白质含量特别丰富；蛋白质中含人体所必需的氨基酸，起主要营养作用。沙光鱼含有二十一种人体所必需的无机盐和微量元素。钙和铁的含量特别突出。
厉洛泽首先来说说醋吧!民间利用米醋洗脸、敷脸美容的方法源远流长，唐代著名医学家孙思邈，常用陈醋洗脸，面容红润年轻，寿逾百岁。日本妇女大多常用米醋加水洗脸，皮肤格外细嫩。他们还用米醋敷颜去皱美容。用具有舒张血管功能的米醋，加上具有柔滑护肤功能的蜂蜜和鸡蛋清，制成美容护肤剂，具有祛斑、去皱、美颜的功能。
霍天伦在我们的生活中烤肉、卤肉和煲汤等常用到的一种名叫八角的调料，八角具有温阳散寒、止疼止呕的功效，它特殊的气味能够刺激味蕾，因此深受人们的喜爱。近年来市场上出现了一种冒牌的八角——莽草，莽草有毒不能食用，用它煲汤或炖肉容易导致食物中毒。莽草和八角在形状大小上非常相似，用眼睛很难分辨出来。
兰碚涛粉葛含蛋白质、葛根素、维生素C、淀粉、黄酮类等成分，可解肌、清热、生津、透疹、升阳、降脂，对预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有较好的作用。《本草纲目》称葛根“乃解肌、除热、排毒之药也”。 民间常用葛根配生姜煎服，治疗外感风热所致的头痛、发热、鼻塞、无汗等，效果显著。
区彦富做米酒小圆子很简单，有糯米和酒曲就可以做，再用些红豆和芝麻之类的做馅，用不着发面做饼，只要揉个糯米团，包上馅一煮就完事了。而酒酿汤圆就更适合女人吃了，因为“糯米养人，女人补身”。酒酿汤圆在补虚、益气、生津，有保健作用。
鞠金铿丝瓜络，是葫芦科植物丝瓜的干燥成熟果实的残存果皮。中医认为，本品苦、甘，平；归肺、胃、络经，具有通经活络、活血、下乳、解毒消肿等功效。临床上常用于治疗关节风湿痛、胸胁胀痛、乳汁不通、痛经、痈肿疮毒、痔漏等多种疾病。一般煎服，用量6~12克。外用适量。孕妇慎用。
桂雪晨是蔬菜是圆的瓜指的就是西瓜，这个违背了基本的逻辑规律，但是又很有搞笑的效果，所以才会有是蔬菜是圆的瓜这个说法。西瓜西瓜果肉多汁，味甜，含有大量葡萄糖、蔗糖和苹果酸、果酸等营养成分，又含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还含有蛋白质及钙、磷、铁等人体必需的多种矿物质和生理需要的氨基酸。
勾倩茜豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白质，素有“植物肉”之美称。常食豆腐还具有益气、补脾、宽中、消胀等功效。在豆腐的这些营养成分中，优质蛋白质含量高，而且豆腐含有的钙质也很高。
闫高峰山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，主要用于脾虚食少、肺虚咳嗽、肾虚遗精等症。红枣有补血养颜、补中益气、缓和药性的功效，常用于治疗血虚萎黄、妇女脏躁、脾胃虚弱等症。鸡肉含有丰富的蛋白质，有温中、益气、养血、补虚的功效，能增强体力、强壮身体。
侯宇倩1、百香果美容功效百香果的果皮含有452种以上芳香物质，芳香物质通过吸入或渗入皮肤表层，可直接促进细胞的活动，具有美容护肤、杀菌消炎、活血化瘀的功效。2、百香果果皮的作用百香果果皮含有多种黄酮类化合物等活性物质具有降血压、降血脂、抗肿瘤等保健作用。
芦子辰九节龙具有祛风清热、散瘀消肿之功效；根茎、叶可入药，治风湿筋骨痛、咳嗽咯血、痈肿跌打、疥癣、蛇伤等症，是一种用途广泛、市场紧俏的药材。其药用价值正逐步被各地开发。九节龙喜高气温、湿润的气候环境。其地下部分冬季于结冻的土地中越冬，春天气温回升后从地下重新长出。九节龙喜光，在光照充足的环境中生长健壮。
翁桔坚春天天干气躁，很多人容易出现口干舌燥、口腔发炎等现象。中医师介绍，这是因为春节过后，人体内热仍难以散发，再加上春季天气较为干燥，容易耗损人体水分。所以，此时人体很容易感觉燥热，出现胃热、咽干、口腔发炎等症状。其实，有这些症状的人群可以通过煮水喝桃树枝来缓解不适。
禹青源1、中医认为，猪肚味甘性微温，有健脾胃，补中气的功能。大枣味甘性温，有补脾和胃，益气养血的功能。生姜味辛性微温，有发汗解表，温中止呕的功能。本膳具温补脾胃，止呕降逆之效。2、猪肚炖酒的食疗功效，对于慢性胃炎、消化不良、身体消瘦怕冷、烦渴、嗳气、反酸等症状有一定的食疗效果。
暨雨诗1、紫薯叶是天然的减肥食品，紫薯叶中含有去氢表雄酮可以有效地抑制人体脂肪及碳水化合物的吸收，使胆固醇和甘油三脂的浓度下降，可作为心脏病、糖尿病及肥胖患者的理想食品。2、紫薯叶中含有黄酮类和熊姜素等活性物质具有抗癌、抑癌及治疗癌细胞的功效。
闻人玲莉1、抗癌防癌：香菜的挥发油及其他萃取部分，均有显著的抑菌作用，对造成肠道疾病及皮肤感染的众多细菌都有“一触即死”的威力。此外，香菜所含的香芹酮等香精油，以及黄酮类的芹菜黄酮甙等成分，有明显的抗病毒功效。所含的有机酸类等物质，能有效清除体内的淋巴细胞病毒。
饶文标玉米面菜团有补虚养身、抗癌的作用。吃玉米面菜团能够调节神经系统功能、刺激胃肠运动、缓解便秘，并且其所含的黄体素和玉米烟酸等特殊成分，可以有效抑制癌细胞的发展。在食用菜团的时候，建议尽量少用油炸的方式，可以将做好的菜团蒸熟或者下锅煮熟之后食用。
尚铮铮1、西洋菜有清热去燥，滋养肝肾的功效，特别适合燥热体质的人食用，广东人很喜欢以西洋菜做汤菜，以达去心火，养肝明目之效。2、西洋菜亦有减肥瘦身，润发，补心阴，清肠胃热气，养颜，清热润肠的作用。
伍夜明青梨别名吊瓜梨，是新疆最普遍的水果之一，它在新疆的各个绿洲都有种植。青梨肉质细嫩味甘，营养极为丰富。可食部分高达85.6%，每100克果肉中含糖10．8克、蛋白质0．76克、钙14毫克、磷13毫克、铁0.6毫克及苹果酸、维生素C、胡萝卜素和11种人体必需氨基酸及8种微量元素等，具有清心、润肺、止咳、
叶星来