板栗老鸭汤的具体制作方法是将肥嫩鸭1只，去净毛及内脏，洗净后切块，与150克栗子同置瓦煲中，加入清水1500毫升，用中火煮沸后，转小火煲40分钟，以调味料调好味，取出即可食用。板栗性温味甘，有健脾补肝、强筋活血、止血补肾等功效。
吕艺桐吕艺桐康仙草主要成分为蕨类（凤尾草）、乌蔹莓、野牡丹、千斤拔、积雪草、假大艾、金线草、石梓等8味纯天然中草药。经过现代工艺精制成浓缩浓缩药液，能提高人体免疫力，抑杀癌细胞，并对各种癌症均有较好的疗效。
邰露琪牛奶，酸奶和鲜奶的营养成分几乎相同，其所含的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1等含量相仿。人体对乳中蛋白质消化吸收利用率可达98%，对乳中脂肪吸收率在90%以上。所以喝酸奶能够补充身体蛋白质、钙，以及其他微量元素。
苑鸿璐土豆去皮，洗好，擦成条状，不要大粗条，稍微细点的，加点盐泡在水中，让它有点咸味并且变透明点锅中放大量油，油热到6-7成的时候倒土豆，用漏勺不停地翻，直到土豆变透明，全飘起来，捞出来。油稍微冷了之后再次倒入锅中复炸10秒钟，捞出，撒上你喜欢的调料。
赫梓琪糙米的营养是精米的7倍。中医认为，糙米味甘性平，入脾、胃、胆经，具有健脾养胃、消积减肥、凉血止血、护肝明目等功效。黄豆味甘性平，归脾、胃经，具有健脾利湿、宽中益气、和肺胃、化水肿之功效。用两者煮成的粥，不仅芳香可口，还有较好的保健作用。
汲昕霞美容丝瓜有“美容圣品”之称。经常食用丝瓜，能使皮肤变得细嫩光滑、洁白美丽。可以治疗各种皮肤病，如粉刺、湿疹、痈疽、烫伤、蛇虫咬伤等；对痔疮也有疗效。具体做法是用丝瓜汁涂或浸患处，每日2-3次。止血丝瓜还具有清热滑肠、化痰止血、凉血解毒、祛风化痰、润肠通便、行血脉、开胸膈、解毒利肠、治痔的功效。
傅欣宇从营养学的角度来看，琵琶果中碳水化合物含量在7%-15%左右，氨基酸总量达到了1.8%。同时，琵琶果含有丰富的维生素C、糖类、柠檬酸和盐酸等成分，还含有15种人体必需微量元素。从中医的角度来看，经中医师的考证，琵琶果有很好的食疗作用，味甘酸、性平，归肝、胃经。
狄鸿渊变质的土豆吃了可能会导致食物中毒，所以安全性很低，变质土豆不能被再次加热食用。变酸的土豆其实就是变质的土豆。引起土豆变质的原因主要有两个：一个是微生物(包括细菌和霉菌)，一个是酶促褐变。前一种往往是块茎变软，腐烂发臭等；而后一种仅仅是薯块出现褐斑。
樊绍安我吃过最好吃的鲍鱼，是清炖的 做法如下（两个人吃的话，建议买3-4头鲍鱼）1.将鲍鱼表面黑膜撕掉，冲洗干净，用刀在鲍鱼肉上面划出花刀，这样更容易入味2.锅内放少许油，加热后放入姜片、葱段爆香，然后加入足量清水和鲍鱼炖煮！
束茗轩我是东北人，所以我们的主食除了大米饭就是大馒头了（因为东北盛产水稻和小麦） 偶尔吃一次面食（比如饺子、包子，或者烙饼、麻花等等）。但对于馒头和包子皮是怎么做成的却不是很清楚，今天看见这个题目让我联想到小时候妈妈在家蒸馒头的情景。
齐言我是很爱吃肉哒，所以也尝试过很多种和肉肉一起搭配的蔬菜。 我最爱吃的蔬菜是土豆！不管是炸的薯条啊，还是炖的肉菜里加一个土豆都超好吃der~所以和猪肉一起搭配的最佳蔬菜就是土豆啦！
路芷瑜食材明细 鲜薤白头400g、瘦肉250g、生姜3~4片、食用油适量、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白糖少许、生粉适量 制作步骤 1鲜薤白头去根须洗净，切成细段待用。2瘦肉洗净，用刀背剁成泥状；生姜去皮切片。
柯绍军把虾剥成虾仁，然后用蛋清和淀粉上浆（这样处理过后口感会更好） 锅内烧油，油热后放入葱花、姜末爆香，然后加入料酒、酱油、白糖、盐、清水调成糖醋汁（按照这个比例大概能做出一盘糖醋里脊） 最后倒入浆好的虾仁大火蒸5-8分钟左右关火，最后淋上香油就大功告成了！
危武1、 花生豆浆 材料：黄豆，花生米，水 做法步骤 第一步将准备好的豆子清洗干净后浸泡一个晚上； 第二步把泡好的豆子放入豆浆机中，加入足够的水至上下水位线之间； 第三步接通电源，选择相应的程序开始制作。 我一般会选择“湿打”模式，这样出来的口感会比较细腻。如果喜欢比较粗糙的口感就选择“干打”哦！
战妮芝现在天气慢慢变热了，是吃甲鱼的好时候啊！ 甲鱼又称为“水菜”、“王八”等，属于水生动物，它的食物主要是水草和浮游生物。由于生活在水里，所以甲鱼的皮肤里覆盖着一层又硬又厚的角质，用来保护自己的身体，防止被水草划伤和鱼类啃食。 这层角质层也很好的保护了甲鱼体内柔软的器官。
涂碧晨没吃过椰菜，所以没法给你试吃。不过你可以试试我这种做法哦 把新鲜的椰子打开，用刀刮出里面的椰肉，剁成馅儿备用（可以加点葱姜末一起剁，更香）；然后把胡萝卜切成细丝，用油炒一下；最后再倒入剁好的椰肉，加少许盐味精调味，就可以出锅了。 这道菜的特点就是清淡、浓香。你别看它没有辣椒，那可是辣味十足呢。
蔡依林2.把切好的土豆条放入清水中浸泡，这样可以防止其变黑 3.将泡好的土豆沥干水分，然后放入一个容器当中 4.往里面加入食盐、白糖和胡椒粉搅拌均匀，然后把香葱和香菜洗净切成段放进去，再打入两个鸡蛋拌匀 5.接着在盘子上刷一层植物油，然后把拌好的材料铺在上面 6.锅中烧水，
全湘豪食材准备： 猪心、姜、料酒、生抽、老抽、辣椒（不吃辣可省略）、白糖、白醋、盐、油 步骤一：猪心处理干净后，切薄片；生姜切片。步骤二：切好的猪心，用冷水浸出血水。步骤三：锅中放适量油，爆香姜片后倒入猪心快炒至变色。步骤四：加料酒、生抽、老抽、白糖、白醋和少许盐翻炒均匀上色提味。
宾莉碧最近很迷炒兔，自己也在摸索过程中。之前在别处看到说青红辣椒搭配炒兔子会辛辣刺激引起口腔溃疡，于是在家试了一次，果然，嘴唇边上起泡了…（在此说明我是容易上火的体质） 于是改了配方，用葱、姜、蒜+豆瓣酱来炒，味道好了很多，也没有上火。 以下图片没有滤镜，都是手机原照~1.选兔子很重要！
荀云柏我要表明的是，我极爱吃酱鸭子。 北京有许多卖烧鹅的馆子，如“全聚德”、“便宜坊”等；也有卖烤鸭的，如“九门小吃”里的“李记”；还有卖烤串的，比如牛街那里有不少涮羊肉店和烤串店，而北京最便宜的牛羊肉串，是一毛钱一串。 不过以上的肉类，都是“热食”。
步紫桐