鸡心有养心安神、补心气、去燥热的作用，配海带一起炒，是心血管病患者理想的食疗菜肴之一。海带含有牛磺酸，牛磺酸有抑制胆固醇的作用，可促进脂类代谢。做法：1、取净鸡心约250克，海带(要泡发透)150克。2、将海带洗净，放入开水锅中焯一下捞出，然后切成4厘米长的细丝;鸡心剥去外皮洗净。
漆帛蕾漆帛蕾枣是一种营养价值极高的滋补食品，含有糖类12.8%、蛋白质2%、脂肪1.2%、钙103毫克、磷358毫克、铁12毫克，以及维生素A、维生素C、维生素E和锰等人体必需的营养元素，具有很高的药用价值。
冯强柠檬泡米醋的养生功效：1、促进肠胃功能。柠檬含有丰富的有机酸如枸橼酸、异柠檬酸和苹果酸等，进入体内能直接刺激肠胃功能。同时，柠檬生物碱、柠檬烯、黄烷酮糖苷等含量较高，具有抗炎、调节免疫机能、抗溃疡等功效，对肠胃起到保健作用。2、抗氧化、抗炎消肿。
郏桐曼鳝鱼含有丰富的优质蛋白质、vitamin、铁、钙以及尼克酸等营养成分，能起到补气壮阳、止泻祛风、活血消肿的功效，对体弱乏力、大便溏稀等病症很有疗效。而黄豆性平味甘，具有宽中下气、健脾清热等功效，常用于治疗全身水肿、小便不通、黄疽、泻痢等症。
纪瑜璠三斑海马有补肾壮阳、健脾和胃、养心宁神、消肿止痛、活血祛瘀、通络御风的功效。用于治疗年迈体弱、神疲乏力、胃脘痛、小腹部胀满不适、带下、遗精、久咳气短、惊悸失眠、血瘀闭经、腰痠腿软、风湿痹痛、跌打损伤肿痛。
房昱成草莓营养丰富，含有脂肪、柠檬酸、苹果酸、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，以及由白果酸、异白果酸、电糖、氨基酸组成的乙酸糖等成分。中医认为，草莓味甘酸而性凉，无毒。入脾胃，有润肺生津、清热凉血、健脾解酒、补血益气、清肝明目、健胃消食、利尿消肿、提神理气等功效。冰糖滋润阴血，养阴益脾。
缪宛蓉龙眼汤的功效比较多，主要有养血安神、补中益气、润肤美容、增强心力，和缓解疲劳等等功效。1、养血安神：龙眼对于神经衰弱、心悸健忘等等有很好的改善作用，如果有失眠等症状，可以将龙眼和酸枣、大枣一起熬汤，可以起到很好的宁心安神、养血的作用。
朴妍香中医认为“夏主火，内应于心，而苦入心”、“苦能化火”，烹调时加点苦味的配料来制火气不失为明智之举。中医师指出，虽说炎夏饮食主张“苦”，如苦瓜、莲蓬、芹菜、芥兰、芦笋、竹蔗、凉瓜、咸蛋、豆酱、薄荷、陈皮等，但仍以“淡”为主。
勾春燕粉藤蛋又叫白果鸡，是用鸡蛋，糖，水，桂花，核桃肉，菠萝，罐头桔子等做成的一道菜，它不仅具有菠萝的酸甜味，鸡蛋的奶香味，还有桂花的芳香和核桃的浓郁香味融为一体的特点，味道十分的鲜美可口，营养也是十分的丰富的。
谭文勋车厘子含有铁元素相对其他水果来说是较高的，补铁元素对于贫血患者是非常有好处的，能够预防贫血。车厘子可以有效的消除人的疲劳，使人保持有精神的状态，因为车厘子含有一定的镁和磷元素，这两种元素能够有效的去除人疲劳。
厍玉媛虾干，也叫干虾，是虾经过腌制晒干的产物。虾干是虾的“变形记”，它不仅保存了虾米的鲜味，营养价值还更高。
经文轩生鱼或青鱼（黑鱼）1条（约重250克），净萝卜300克，生姜、葱、盐、味精、料酒各适量。将鱼去鳃、内脏，洗净切块，萝卜洗净切片，生姜洗净切丝，葱洗净，切葱花。将鱼块与姜丝、料酒一起入沸水锅中焯一下去腥味，捞出用凉水冲洗，沥干水分。
茹丽之白蒿羊肉汤做法：取白蒿30克、花椒7粒、羊肉100克，同炖煮，熟后加葱、姜、食盐等调味后食用。可以起到清热利湿和中和滋补阳气的作用。白蒿炖鸡蛋：白蒿100克，鸡蛋2个，葱、姜、食盐等调料适量。
伏采琬鱼胶炖鸡能够起到补肾滋阴、补虚劳等症状，对于一些身体虚弱，容易上火的人群有着非常好的疗效。同时鱼胶中还含有非常丰富的蛋白质，还有17种人体必须的氨基酸，氨基酸中的鲜氨酸，谷氨酸和天门冬氨酸能够有效的提高人体的免疫力，对于一些疾病的预防有着一定的疗效。
乜圣泽作为一个在煲界混了多年的老司机 ，对于煲怎么做好吃这个问题还是有点发言权的。 不废话，直接上干货！1、食材的选择很重要，太嫩的原料做不好吃，比如鸡汤，选择鸡清汤做底料最好；肉类尽量选五花肉或者排骨，肉用香料腌制一下更加入味，这里一定要少放辣椒或者不放辣椒，否则煲出来的菜会过火，味道会发苦，切记，
尹星格这个我有发言权，作为在老家养过蜜蜂的人，关于哪里的蜜好吃还是能说说。 首先从个人喜好上来谈吧，我喜欢口感浓稠，味道偏酸的蜂蜜，比如土蜂蜜，但是市面上真的很少，基本上买不到，据说只有广东和福建有些地方有卖。其次再从蜜的来源来谈。
华森炜说到长葛什么好吃，我第一个想到的就是烧鸡，尤其是洪山王村烧鸡，我小时候最开心的事就是每周日可以去三婆家（三婆是我们一家对老太太的称呼），因为从周一到周六我妈会给我和妹妹还有弟弟做好吃的饭，星期天就可以放开吃啦！
彭娅丽1.准备好一碗大米，洗米之前先准备好清水 2.把大米倒入电饭煲中 3.加入清水，清水的量比平时做饭稍多即可。 4.启动电饭锅的煮饭键（我家是苏泊尔的电饭煲），开始煮饭！ 这样香喷喷的米饭就煮好了，是不是很简单呢~补充： 很多人会有疑问，用电饭煲煮饭和用电饭锅煮饭有什么区别吗？
吴春燕在北方，最过瘾的吃法是腌着吃！ 买一些新鲜脆嫩的豆角，洗干净，切成小段，用盐充分揉搓，装入干净的容器内，密封起来，放在阴凉处，大概一两天就可以吃到酸溜溜、脆生生、辣滋滋的豆角了！ 用酱油和辣椒面调一个蘸汁，吃的时候，沾点佐料，那味道简直美极了（反正我是觉得比吃肉还香）！
充菲茹鱼皮是个好东西，富含蛋白和卵磷脂，含有钙、磷、铁等微量元素，还有维生素A和维生素D。 这么看的话，鱼肉和鱼骨都是宝贝啊！那为什么鱼皮受欢迎的程度好像更高一些呢？ 我想是因为鱼皮既保留了营养，口感也最佳。
凤云淼