推荐几道简单的西蓝花吃法，简单美味又营养！ 西兰花炒虾仁 用料：虾、西兰花、油、盐、淀粉 做法步骤： 1.准备食材。对虾去掉沙线，洗净备用；西兰花清洗干净，掰成小朵。2.处理虾仁。虾仁用清水反复浸泡，然后沥干水分加少许盐、淀粉抓匀后腌制十分钟入味。3.锅中加水煮开，放入西兰花焯水一分钟，捞出过凉待用。
莘佳逸莘佳逸那可太多了，我把我做过的列一下啊！ 首先必须有青椒，各种青椒，圆椒、杭椒、螺丝椒……都炒过； 然后还有胡萝卜，和所有的红萝卜都是绝配，清炒、凉拌都可以； 和韭菜一起那叫一个香，韭菜鸡蛋炒鸡肉，超级下饭菜哦~ 用香菇来焖也很好吃，主要是鲜啊！
叶馨如用料 面粉200克 鸡蛋4个 白糖3勺 牛奶1袋（200毫升） 小葱1根 盐适量 植物油少许 鸡蛋饼的做法 准备好所有食材，鸡蛋打散，加盐和白糖搅拌均匀，然后加入牛奶和葱花搅匀调成稀糊状待用。 大铁锅烧热，放入少许植物油，均匀涂抹锅壁。用勺子舀一勺鸡蛋液倒进锅里，会自然的形成一张圆形的面皮。
苍灵妮用贵阳话来说，这道菜叫做“糟辣豆鼓鱼”或者“炒豆豉鱼”。属于贵阳街头的特色小菜，做法简单，味道好极啦！
初林珊这个我可能有资格回答！我老家是海边城市，小鱼小虾很多，以前条件有限，都是炸熟了蘸点酱油直接吃，或者煮汤，后来生活条件好了，就有很多做法了 先说最有特色的，就是油炸小鱼干，这个方法我是跟我妈学来的，她最喜欢吃小鱼干了，但海边人吃不了多少，因为太咸了（毕竟海水里），
匡姝凝材料： 红辣椒300g、熟咸鸭蛋200g（煮熟的）、生抽15ml、油适量、蒜4瓣 做法： 1.准备好所有的食材。2.将辣椒洗净，去蒂去籽切成块。3.咸鸭蛋去皮，切成小块。4.锅烧热，放入适量的食用油。5.油热后放入切好的辣椒和蒜末爆香。6.辣椒炒至表皮有皱褶且变软。7.放入咸鸭蛋，翻炒均匀。
夏鳗铃对于喜欢吃牛羊肉的朋友来说，冬天是个美好的季节，因为可以吃到新鲜便宜的牛羊肉。 作为北方人，我是不太爱吃冻肉的，总感觉冷冻时间长的肉类食物会流失掉一部分营养和口感。但是对于南方朋友来说可能就不一样了，因为他们没有机会吃到新鲜的牛羊肉。所以今天分享一个冻羊肉简单好吃的做法——香辣羊排。
辛品貌25道简单快手又好吃的炒饭 有了这些秘籍，你也可以变成炒饭高手！ 你也可以拥有自己的独家炒饭！ 快动手做起来吧！
澹台若平去内蒙玩，朋友推荐了这家烩饼店，人巨多，于是中午时间我们排了好长时间的队才吃到。 首先上图片，是不是看起来很诱人啊～准备材料：面粉、开水、凉水和成面团；羊肉（买的时候让店家已经切好了）、香菇、豆腐皮、生菜、葱丝和香菜段。1.面揉好之后盖上盖子或者保鲜膜，醒30分钟左右后分成两块。
苟颖倩我小时候最喜欢吃妈妈包的饺子，尤其是韭菜鸡蛋馅的，鲜香十足。其实做这馅儿也有个小窍门，就是先在锅里把韭菜炒一下，然后趁热打入鸡蛋，放盐、香油拌匀。这样做好的馅儿会清香四溢，鲜嫩多汁。 包好的饺子放冰箱冷冻起来，想吃的时候取出蒸锅煮熟就可以啦！分享一个速冻水饺的做法。
冉许贤1.买回来的芹菜先用清水浸泡十分钟，然后用清水洗干净，用刀切成小段儿备用 2.剁好的肉馅加入葱姜末、生抽、老抽、耗油、十三香、花生油、白胡椒粉、白糖和切好的芹菜段儿一起搅拌均匀，然后腌制半个小时左右 3.面粉里边倒入清水，边倒边搅拌，打成絮状后揉搓成面团，盖上盖子或者保鲜膜醒面（我一般晚上和面，
孟菊香黑木耳被称为“素中之荤”，富含蛋白质、碳水化合物和钙等营养物质，还含有维生素E，有助于对抗衰老；还有卵磷脂及麦角甾醇，对血管有良好的保护作用，可预防心脑血管疾病。 作为平民保健美食，黑木耳物美价廉，吃法也很多，今天分享一道简单又好吃的做法——尖椒炒木耳 准备食材，主要食材有青椒、红椒、木耳。
闻人玲莉我小时候住在农村，家家户户都会自己动手制作一些咸菜或腌菜。现在住在城市里，每次回家总能吃到亲手做的咸菜。 要说最好吃的莫过于爷爷自己制作的酱黄瓜和酱辣椒了，做法并不复杂，主要是调料的选择很重要。首先把新鲜的小黄瓜用清水冲洗干净后，用刀切成小段，辣椒也一样清洗干净切开。
甄晓华2、和面时要加少许盐，增加面的筋性； 3.揉面时要让面粉和水充分融合，不要有干粉块存在面团中； 4、面团要醒透（最少半小时），最好能醒一晚上； 5、案板和擀面杖要保持干燥，以防面团水分流失变硬； 6、包子的褶儿要多捏紧一些，以免煎煮时汤水过多，底部焦黄不熟； 7、油锅里要先放足量冷水，再摆入包子，
鄢雯芝鸡肉最好吃的做法，香辣入味，麻辣鲜香，吃一次就念念不忘 首先准备食材，三黄鸡半只、土豆2个、干辣椒适量、花椒适量、豆瓣酱1勺、生抽3勺、老抽少许、白糖1勺、料酒适量。 1. 三黄鸡清洗干净后，去掉鸡爪、鸡翅尖部分，把鸡肉剁成小块儿。
经子杰我小时候住在外公外婆家，每个周末都会去外公外婆家过。我最爱吃的是外婆做的一盘“油焖细茄”，每次去吃都吃得碗底朝天，直喊“好吃！再来一盘！” 后来长大了离开了东北，也离开了外婆。过了很多年再吃到这个菜，已经是大人们眼中的“奢侈食品”——因为外面的小饭馆基本上不吃这道菜了（或者很费功夫做的样子很难看）。
仝洁芸清炒扁尖 原料：新鲜扁尖500g，胡萝卜1根，黑木耳适量，生姜3片。 做法：（1）将扁尖洗净，切段；胡萝卜去皮，切丝；黑木耳提前用清水浸泡，剪去蒂备用；（2）热锅放油，放入姜丝爆香后，分别放入胡萝卜和扁尖快速翻炒均匀至断生。（3）随后加入盐、鸡精调味。
步晨漫1、黑面馒头 食材准备： 黑面粉250g、开水适量（90℃左右） 制作方法： ①将黑面粉倒入盆中，中间戳几个洞，慢慢倒入沸水，边倒边搅，搅成絮状。 ②下手揉成面团，盖上盖子，醒发半个小时； ③案板上撒少许干粉，把醒好的面团擀成长方形薄片。 ④从上往下卷起来，分成若干大小相等的小剂子。
邹照明炸鱼的时候，直接下锅炸就错了！多加这一步，鱼肉又香又嫩 鱼是生活中比较常见的食材，做法也是多种多样。炸鱼就是用油炸制的方法来做鱼，做好的炸鱼酥脆可口，香酥诱人。我家孩子特别喜欢吃炸鱼，尤其是爸爸做的炸鱼，每次做都吃得停不下来。 我家吃的最多的就是茄汁鲤鱼、糖醋鲤鱼和酱焖鲤鱼，这几种鱼的做法略有不同。
蔚琳惠1. 把鱼去鳞去内脏洗净，用刀从鱼尾处开始，沿着脊背用刀划开，但不要完全切断，备用；姜切片、葱切段、青红椒去籽切块；面粉加水调成稀稠适中的面糊，放适量盐、五香粉和料酒腌制鱼肉25分钟左右入味。2. 在锅内倒入适量的油，油热后将鱼放入锅中，小火炸至外表酥脆，控油捞起备用。
罗韵涵