1.准备材料： 干苦瓜、盐适量(可以按自己口味加)、蒜粒若干 (喜欢吃辣的可以加辣椒，不过我比较喜欢吃原味的) 2.把干苦瓜先泡一下水，大概十多分钟就可以了，然后捞起来滤出水分待用;3.把沥干的苦瓜用刀剁碎；4.加入切碎的蒜粒，再放点盐拌匀，腌制10分钟左右，
柯晓萃柯晓萃养肝护肝，多吃这6种食物 1、枸杞 《本草经集注》里记载枸杞子是“延年益寿佳品”。中医认为它有保肝补肾明目的作用，所以养肝可以多吃一些。2、菊花 菊花味甘甜，性微寒。具有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用。对肝火旺引起的头痛头晕、眼干、等都有一定的缓解功效。
宇文思宇1.把羊腿放在凉水锅里，开火，焯水至水开后继续煮2分钟，将羊腿捞出来控干水分备用 2.另起锅放油，油热后加入八角、桂皮、香叶和干辣椒小火煸炒出香味 3.放入焯过水的羊腿，加入料酒翻炒几下 4.然后往锅中倒入开水没过羊腿表面，调入生抽、
扈琛娅1、健胃消食，润肠通便 富含苹果酸，有刺激胃酸分泌，促进消化，清理消化道，增强肠胃蠕动，有润肠通便的功效。 对习惯性便秘有显著功效。2、降脂降压，预防心脏病和中风 西红柿含有维生素B6，有助于降低胆固醇含量，同时还可减少心脏病的发作。
余和澄牛黄喉也叫毛肚，是牛的内脏器官，颜色呈棕黄色或青灰色。有膻气。以叶片大、颜色浅、表面光滑、湿润且富有光泽者为佳。 《中国药典》记载，毛肚性味甘平，归胃、大肠经。具有健胃消食、行气泻火的功效。主治饮食积滞、脘腹胀痛、赤白带下、痔疮便血。 那么，牛黄喉到底是不是“刮油”利器呢？
都津彻1、清洁卫生 使用碱水清洗餐具、瓜果蔬菜，可除油腻、杀菌消毒；洗头可用小苏打溶液浸泡、清洗头发，能有效去除头皮屑；用碱性肥皂清洗全身，可防治身上长癣。 2、软化物质 用热水溶解适量小苏打，灌入塑料瓶中，用来浸泡衣物，尤其是毛衣可以使其柔软、恢复弹性、颜色鲜艳；擦洗皮具也能达到同样的效果。
司空诚凯中医理论上，赤小豆味甘、酸，性微寒，归心、小肠经；具有清热解毒、利水消肿的功效；用于暑湿伤 中，吐泻，烦渴，水肿，脚气，小便不利等症状。 现代药理学研究显示，赤小豆含有皂苷、多缩戊糖、三萜类化合物等成分，具有抗氧化、免疫调节、抗血栓形成和抗衰老等作用。
乐超琳喝过两年多的姜茶，确实对寒湿体质有改善效果！ 本身是寒湿体质（体寒易胖），在坚持饮用姜茶后，最明显的感觉就是：不痛经了，手脚不再冰冷，就连经期血块也都少了许多。 因为自己本身就喜欢喝红糖水，所以在尝试姜茶的过程中也没有感到太大的口味变化，觉得两者并没有多大的区别只是名称不同罢了。
养雪可用黄芪来丰胸，这个方法的确很少人知道！ 黄芪为豆科植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的干燥根，主产于山西、甘肃等地。 具有健脾益气、补肺固表、利水消肿、生津养血的功效。 多用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、肺气虚弱、干咳无痰、糖尿病、浮肿等病症。 可见，黄芪是药食同源的佳品，深受人们喜爱。
赫梓琪“一天吃三颗枣，青春永不老”，这是民间流传的对枣的赞誉之词，可见红枣在人们心目中的位置。那么，和红枣关系最铁的红梨是不是也有这样的功效呢？
鄢雯芝一、促进食欲在做菜或者炖汤的时候，放一些醪糟能够起到很好的提味效果，在增加口味的同时能够刺激人体消化腺的分泌，从而使食物能够更加容易的消化吸收。而且由于醪糟中含有大量的糖类，在味道上就会给人一种甜丝丝的感觉，让人胃口大开。二、健胃消食中医认为，醪糟有利于通肠便、助消化，所以具有健胃消食的作用。
都津彻1、可以预防和治疗腹泻 如果你吃了不该吃的东西，引起腹泻，你可以在下次吃东西前服用适量的明矾溶液或者将明矾粉放在嘴里缓缓咽下，可以有效地制止腹泻，如果效果不好，可以将硫酸铝晶体拌入食物中进食，对治疗腹泻有很好的疗效；2、可以止血 如果是小伤口出血，
柴佳香料的作用有去除异味、增香、稳定色素和抗氧化等作用，现在我来分别介绍一下香料的作用及使用注意事项。1.八角：别名八角茴香、大茴香、大八角。为伞形科植物八角茴香的果实。主要功效是散寒、祛痰止咳，对口臭效果也不错哦！可以泡酒，煎汤，或者做菜时适量放一些。要注意的是阴虚火旺的人慎用。
全罂粟1. 抗感染，消炎杀菌的作用 目前发现的具有抗菌作用的物质有海葵毒素、蛋白质和多糖等成分。其中，海葵毒素是海葵中主要的高效抗微生物蛋白。2. 抗肿瘤的作用 实验表明，海葵提取物对于动物肿瘤（如乳腺癌、肺癌、肝癌、结肠癌）有明显的抑制作用。
缪欣涵一、对大脑的作用1. 增强记忆：有研究人员给小白鼠喂咖啡因，发现它们对于需要高度集中注意力的任务比没有摄入咖啡因的小白鼠表现更好，咖啡因还能帮助改善人类认知功能，增强记忆力；2. 减轻脑损伤：咖啡因可以减轻由脑缺血引起的伤害，进而预防痴呆症的发生；3. 提升智力：在一项研究的35名成年被试者中，
钱知冉香葵子，又名香瓜籽、西瓜籽，是葫芦目瓠科植物西瓜的种子，因含有丰富的营养物质而被人们所喜爱。 据测定[1]，每100g香葵花子中含有脂肪49.9g，蛋白质20.2g，糖类7.0g，粗纤维3.0g，钙56mg，磷208mg，铁21.7mg，锌1.75mg，维生素E等。
公孙婧哲“金虫草”学名蛹虫草，是昆虫纲胡蜂科昆虫乌螟的幼虫在蛹期所形成的形似草或者竹状的菌丝体。 其外形与冬虫夏草极为相似，又被称为 “北冬虫夏草”“黑冬虫夏草”或“细冬虫夏草”等名称，在形态上主要区别在于体表结构的区别和颜色深浅的差异[1]。
毛诺安三七，别名田七、人参三七、文山三七等 ，属伞形目五加科植物，是我国传统的名贵中药材之一，也是我国唯一独立原产地特产药材。 三七始载于唐代《新修本草》，称“人参三七”；明代《本草纲目》中记载的人参三七，即今日之文山三七；清代《中药大辞典》记载的“三七”，为广西三七和云南文山三七。
卢树民姜是日常生活中人们常用的一种调味品，而姜皮作为姜的组成部分也有很高的药用价值。很多人会把吃剩下的姜皮随手扔掉，殊不知这种做法很浪费，因为姜皮也是有很高的药用价值。那么，姜皮的药用价值究竟有哪些呢？ 中医理论中，风、寒、暑、湿、燥、火称之为“六淫”。
司徒一轩你好，很高兴为你解答！ 《中国药典》对当归的记载为："补血活血，调经止痛，润燥滑肠。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、伤风感冒等。” 对党参加当中的记载为“补中益气，养血生津。用于气虚乏力、脾胃虚弱、体倦乏力、口干口渴。
汤揽月