相信很多人都听过黄精这种中药材，有时候去吃一些比较贵的中药，里面都会有点黄精。黄精的作用和功效还是比较多的，除了可以用来当做中药材以外，如果学会了正确的烹饪，那么对于普通人来说也是可以当做食物来食用。今天，就为大家一一介绍一下黄精的功效以及作用到底是哪些。黄精乌鸡汤什么功效？
张幸源张幸源烤土豆的方法已经流传了几千年，如今欧洲很多国家还依然保留着这个古老的饮食习俗，在晚饭吃饭时吃几块烤土豆，既含有蛋白质，又有谷物，还添加了维生素，可谓是一举三得的食物。
司铮时如何做好凉拌长豆角？主料：豆角。调料：盐、白糖。制作：1、锅中放油烧至八成热，放入豆角翻炒见变色即刻盛出；2、将豆角放在凉开水中浸泡一分钟，捞出沥干水分 （凉水温开，不要直接用煮开的水，否则会烫熟豆角反而影响色彩）；3、在步骤2中，放入盐、白糖搅拌均匀，腌制十分钟。
曹福滨我们国家的地大物博，有很多的水果存在，而荸荠就是其中之一，但是，对荸荠我们了解的并不是很多，更别说他的作用和功效了，那么，到底荸荠什么功效与作用有哪些呢？我们来看看吧。
华杰毅天麻富含多种维生素和淀粉，是中医常用来治疗手颤、头痛、眩晕等症的良药。据台湾美容保健医药新闻的相关报道，以天麻为原料，经过精细加工的天麻系列产品如今已成为时尚中药代表用品，包括美容或养生在内，受到大量爱美人士或身体状况有问题的人士青睐。排骨蒸天麻功效：清肝明目、祛风通络、镇静、缓解肌肉痉挛。
毛诺安材料：土豆、鸡蛋、面粉做法：1、土豆切丝，要很细很细的那种哦，然后用清水洗去淀粉，剩下一层薄薄的糊状物。2、打入鸡蛋，加面粉，加适量的水，调成薄薄的糊状，不能太薄，否则炸的时候糊状物不会凝固，也不能太厚，否则炸不出来。
闫高峰昂刺鱼汤是很多家庭喜欢喝的汤，的确，这道汤的味道非常的鲜美，而且昂刺鱼全身都是宝，而且还可以有滋补身体的作用，所以，对于一些比较爱好喝鱼汤的人来说，昂刺鱼是很不错的选择，可是很多人也发现，自己在家里面做出来的昂刺鱼汤根本不发白，这到底是为什么呢？
涂呈莉维生素K，又名凝血酸，是促进局部止血作用，是人体不能自主合成的一种重要维生素，缺少它就不能制造凝血酶，所以又称血钙化酶。参与体内多种凝血因子合成，与许多组织细胞的生物活性调节有关。
家曼伟1、止咳化痰冷风容易引起咳嗽多痰，喝杯热柠檬水有有效缓解症状。柠檬水能去除有害物质，清新心情，稀释毒素，赶走感冒，治咳嗽，化痰。2、减轻胃部疼痛温柠檬水(不超过4度)是缓解胃部不适的理想饮品。红茶和蒜分别浸泡在热水中，可以预防伤风感冒及减轻胃痛，每天饮一杯柠檬水可以减轻流鼻水及打喷嚏的症状。
丘铭面粉和淀粉是很常用的食材，我们在做美食的时候都会用到它们，但是它们并不能完全替代对方，它们也是有区别的。淀粉是植物种籽含有丰富的蛋白质和油脂经过提炼出的精制品，它广泛用于食品、工业。而面粉则是一种谷物（一般是小麦）经过打磨后得到的精制品，它也是一种食用原料，可以用来制作面包、馒头、面条等美食。
都珊珊蒜苔是我们生活中比较常见的食材，它的营养丰富，味道也很不错。不过我们生活中还是很多人不知道蒜苔炒什么菜好吃？今天就为大家介绍一下。
冉璐瑶1、 清热解毒的作用。白梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有很好的润肺止咳、清热解毒的作用，特别适合秋天食用。可治口渴、舌燥、便秘、肝炎、咽喉肿痛、支气管炎、咳嗽、肺结核、失眠多梦、心悸等症。而梨蜂蜜蒸着吃，会有润燥清热的作用，可以缓解喉咙干痛、打喷嚏的症状。2、 美容养颜的作用。
寇丽娜地肤子是生活中常见的一种中药，多数人认为它只是用来治疗疾病的，其实不然，地肤子也有很好的美容效果，它能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的水分，使得皮肤更为细嫩，所以经常使用地肤子做美容按摩不仅能延缓肌肤衰老，坚持下来还能减少皱纹的出现，是美容护肤的不可多得的美肤品，下面我们就来看看地肤子的美容效果有哪些。
终紫雪土豆蒸饭的热量是根据你吃的米饭多少来决定热量的，一般一勺土豆焖米饭，大概100g，热量大概是100kcal多一点，如果全部是土豆，没有其他食物，那么100g土豆焖饭的热量就是117kcal。如果吃两勺，那么就是200g，热量合计大概是234kcal。
史姣妍很多朋友不知道荠菜煮鸡蛋怎么做，今天我为大家总结一下几种做法，希望对大家有所帮助。一起来看看吧。荠菜煮鸡蛋的做法用干净的荠菜1把洗净。然后用清水煮熟，要注意水开以后，还要煮5分钟。将荠菜捞出，放入凉水中镇着，这样可以让切好的荠菜保持形状。将荠菜切碎，不要切太小，要稍微有点颗粒感，这样煮出来会好吃。
项翊纤在现代生活中，有越来越多的人出现了便秘的情况，而丝瓜也是养生专家常常强调的一种可以帮助我们通畅排便的食物，那么丝瓜和绍菜到底有什么样的区别呢？
朴惠彦大家在看中医的时候，应该都能看到党参，党参是一种名贵的进补药材，经常被一些生病的人选用，其实，在生活中，我们也是可以吃党参的，而且用党参来做菜，味道也很不错，今天，就为大家献上一道用党参做的菜，党参炖母鸡，那么党参炖母鸡有什么功效呢？我们一起来看看吧。
裘雨洋土豆是大家都非常喜欢的一种食物，虽然大家都知道平常吃土豆很健康，但是如果总是吃同样的食物，大家都会产生厌烦心理的，所以大家就要想一些新的吃法，这样吃东西才会让人觉得更加开心，更加有成就感，那大家知道土豆粑怎么做吗？不知道的话今天就让我们一起来看一看吧。
郑文轩扁鱼腩是什么鱼鳔粗看起来很像鳃，呈椭圆形，末端稍尖，一般长二尺余，最老的鱼有一尺多长（又称“尺蕉”），幼鱼的鱼尾尚未发育，故左右各有三片鱼鳔。在种类方面，我国有51种，除大黄鱼和日本鳗鱼外，其他均能获得自然繁殖，有些鱼还饲养于池中。鱼鳔肉质细嫩，肥美可口，营养价值甚高，比鱼虾等高。
喻晋豪我们大概都知道，很多家里面炖肉的时候，喜欢吃一些酸酸甜甜的口味，所以就会在汤里面家一点点醋，这样吃着会感觉口感很好，那么其实，除了在炖肉的时候可以在汤里家醋之外，其实在许多地方，加醋都是有好处的，那么到底在平常的时候，我们在哪些方面可以在汤里面家醋呢，醋的功效实在是不算太少，
阮国隆